Muira puama pulver - Potensved fra Amazonas - 250 g

Muira puama (Ptychopetalum olacoides) er et lite tre fra regnskogen i Amazonas, som vokser vilt i Brasil, Guyana, Fransk Guyana og Surinam. Treet er kjent som «potensved», et navn som viser til den lange tradisjonen som styrkemiddel og afrodisiakum blant urfolk i Amazonas.

Tradisjonelt er det roten og barken som brukes, og de har lenge blitt laget til te, avkok og styrkende drikker. Vårt muira puama-pulver består av 100 % finmalt muira puama uten tilsetninger, og det er produsert i Brasil.  

Urten er kjent for å gi potensiell virking ved seksuelle ubalanser som manglende sexlyst, impotens og frigiditet. Videre ved uregelmessig eller manglende menstruasjon.

Kan bidra til:

• Understøtte lyst og seksuelt velvære, som planten har vært forbundet med i Amazonas i generasjoner.
• Støtte kroppens egen tilpasning til stress og belastning, slik muira puama tradisjonelt har vært brukt som styrkende tonikum.
• Fremme mental klarhet og hukommelse, et område der flere dyrestudier har vist lovende resultater.
• Støtte energi og overskudd i perioder med mye å gjøre.
• Understøtte et balansert humør, der dyrestudier indikerer at muira puama kan påvirke kroppens stressrespons.
• Gi kroppen plantestoffer med antioksidantegenskaper.
• Komplettere andre brasilianske urter som catuaba, slik de tradisjonelt kombineres i Brasil.

Hvem passer dette for?

Muira puama-pulveret passer for voksne som ønsker å støtte lyst, energi og overskudd på en naturlig måte. Det passer for både kvinner og menn, og for deg som er nysgjerrig på tradisjonelle urter fra Amazonas. Pulveret passer også godt for deg som liker å lage din egen kakao, smoothie eller urtete og vil bestemme doseringen selv. Produktet er ikke beregnet for barn, gravide eller ammende.

Aktive stoffer:

• Triterpener (blant annet lupeol): En stor gruppe plantestoffer som regnes blant hovedinnholdsstoffene i muira puama. I barken og veden finnes de ofte bundet til langkjedede fettsyrer.
• Fytosteroler (blant annet beta-sitosterol): Plantesteroler med en struktur som ligner kolesterol. De inngår i plantenes cellemembraner.
• Langkjedede fettsyrer: Blant annet beheninsyre, som finnes i barken både som frie fettsyrer og som estere. Mange av stoffene i muira puama er fettløselige, så det kan være lurt å ta pulveret sammen med litt fett, for eksempel i en kakao med plantemelk.
• Klerodan-diterpener: En gruppe stoffer som er isolert fra barken, og som i laboratorieforsøk er undersøkt for om de kan støtte nervecellenes egen vekstfaktor (NGF).
• Eterisk olje: Roten inneholder flyktige stoffer som alfa-pinen, kamfer, limonen og beta-karyofyllen, som gir pulveret sin karakteristiske duft.
• Alkaloider og garvestoffer: Veden inneholder små mengder alkaloider, og garvestoffene gir den sammentrekkende, litt skarpe smaken.

Kombineres godt med: Muira puama brukes ofte sammen med catuaba, en annen tradisjonell brasiliansk bark, og de to inngår sammen i den kjente brasilianske urtedrikken Catuama. Mange kombinerer også muira puama med maca for energi og lyst, eller med sumarot (brasiliansk ginseng) for en ren brasiliansk urteblanding. For deg som ønsker støtte i stressende perioder, passer ashwagandha godt, og ginkgo er undersøkt sammen med muira puama i en studie på kvinner. Kakaopulver gir en god sjokoladesmak som runder av den skarpe smaken.

Hvorfor pulver?

Pulver gir deg fleksibel dosering og er rimeligere per dose enn kapsler. Du kan bruke det kreativt, for eksempel i kakao, smoothie eller urtete, og selv bestemme hvor mye du tar. Pulverformen gjør det også enkelt å lage et avkok, slik muira puama tradisjonelt har blitt brukt i Amazonas.

Historisk bruk:

Muira puama hører hjemme i Amazonas, og navnet kommer fra urfolksspråk og betyr omtrent «potensved». Urfolk har brukt roten og barken som avkok og te, og som et styrkende tonikum for nerver og muskler. Avkok av roten har også blitt brukt utvortes i bad og massasje. På 1930-tallet ble urten kjent i Europa som styrkemiddel for menn. I Brasil inngår muira puama fortsatt i tradisjonelle urtedrikker, blant annet sammen med guarana, ingefær og catuaba. De siste tiårene har brasilianske forskere særlig undersøkt plantens tradisjon som «nervetonikum».

Hvordan bruke:

Rør dagsdosen ut i en smoothie, juice eller varm drikk. Muira puama har en salt og skarp smak, og passer derfor best sammen med kakao, Ceylon kanel, ingefær og banan, som runder av smaken. Du kan også lage et tradisjonelt avkok ved å småkoke pulveret i vann i 10–15 minutter og sile det gjennom en fin sil eller et kaffefilter.

Varm kakao med muira puama (1 porsjon): Varm opp 2,5 dl plantemelk uten at den koker. Visp inn 1 ss kakaopulver, ½ ts muira puama, ¼ ts Ceylon kanel og en klype ingefær. Søt etter smak.

Sjokoladesmoothie med maca og muira puama (1 porsjon): Kjør 1 moden banan, 2 dl plantemelk, 1 ss kakaopulver, 1 ts maca, ½ ts muira puama og ¼ ts Ceylon kanel i en blender til blandingen er glatt.

Brasiliansk urteavkok (1 porsjon): Ha 3 dl vann, ½ ts muira puama, ½ ts catuaba og en klype ingefær i en kjele. Kok opp og la det småkoke under lokk i 10–15 minutter. Sil gjennom en fin sil eller et kaffefilter, og drikk mens det er varmt.

Dosering:

Anbefalt daglig dose er ½–1 ts (ca. 1,5–3 gram). Start gjerne med ½ ts, og ta pulveret tidlig på dagen. Bland pulveret i smoothie, kakao eller en varm drikk, eller lag et avkok.

Det anbefales ikke å overskride daglig dose. Kosttilskudd er ikke en erstatning for et sunt og variert kosthold.

Smak og konsistens: Beige pulver med salt, skarp og litt sammentrekkende smak. Pulveret løser seg ikke helt i vann, så rør godt, bruk blender eller sil et avkok.

Oppbevaring: Oppbevares tørt, mørkt og kjølig i tett lukket pose for å bevare kvaliteten. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Testing og kvalitet:

Muira puama-pulveret består av 100 % finmalt muira puama (Ptychopetalum olacoides) uten fyllstoffer eller tilsetningsstoffer. Produktet er produsert i Brasil, der treet vokser naturlig i Amazonas-regionen. Hver batch blir analysert for mikrobiologisk renhet, blant annet salmonella, E. coli, gjær og mugg. Den er også testet for tungmetallene bly, kadmium, kvikksølv og arsen, og alle verdier ligger innenfor fastsatte grenseverdier.

Ofte stilte spørsmål:

Hvordan smaker muira puama? Pulveret har en salt og skarp, litt sammentrekkende smak. Mange foretrekker å blande det i kakao eller smoothie med banan, der smaken blir mildere.

Kan både kvinner og menn bruke muira puama? Ja. Urten har tradisjonelt blitt brukt av begge kjønn, og den mest kjente studien på mennesker ble gjort på kvinner.

Er muira puama godt dokumentert? Muira puama har lang tradisjonell bruk, og flere dyrestudier har undersøkt planten. Studiene på mennesker er få, og de fleste har brukt muira puama i kombinasjon med andre urter.

Når på dagen bør jeg ta muira puama? Mange tar det om morgenen eller tidlig på dagen. Høye doser kan for enkelte gi oppstemthet og påvirke nattesøvnen.

Hvor lang tid tar det før jeg merker noe? Det varierer fra person til person, og mange merker ingen tydelig forskjell. Den største studien på mennesker varte i én måned, men vi kan ikke love en bestemt effekt eller et bestemt tidsforløp.

Kontraindikasjoner – Forsiktighetsregler:

Allergi. Produktet inneholder kun muira puama og ingen av de 14 merkepliktige allergenene. Slutt å bruke produktet hvis du får utslett, kløe eller andre tegn på overfølsomhet.

Barn, gravide og ammende. Det finnes ikke nok kunnskap om sikkerheten ved graviditet og amming. Produktet er ikke beregnet for barn, og det skal ikke brukes av gravide eller ammende.

Helsetilstander. I dyreforsøk har muira puama vist effekter på nervesystemet, blant annet både stimulerende og angstøkende virkning. Personer med angst, uro, søvnvansker eller sykdom i nervesystemet bør derfor rådføre seg med lege før bruk.

Legemidler. Det er ikke kjent sikre interaksjoner med legemidler, men forskningen er begrenset. I dyreforsøk har ekstrakt av muira puama hemmet enzymet acetylkolinesterase, som også er målet for enkelte legemidler. Bruker du legemidler, særlig legemidler som virker på nervesystemet, som demensmedisiner, antidepressiva eller beroligende midler, bør du snakke med lege før du tar muira puama.

Bivirkninger. Høye doser kan gi oppstemthet og problemer med nattesøvnen. Slutt å bruke produktet hvis du får uro, søvnproblemer eller mageplager.