Her kommer oppskrift på smoothie og juice som hjelper å avgifte og rense kroppen. Det er noen ganger nødvendig å få ut det gamle før du kan starte med blanke ark og fylle på nye gode gaver fra naturen.

Hvorfor utføre en indre spa-behandling?

Når vi over tid har påført kroppen en rekke giftstoffer samler det seg opp og går på bekostning av mange funksjoner. Det blokkerer energiflyt og optimal funksjon i kroppen og kan etterlate oss slappe eller stressede, ufokuserte (hjernetåke) og fete. Heldigvis finnes det noen planter som jobber dypere på oss og er perfekte verktøy for en detox.

Først deler vi litt informasjon om klorofyll og hvorfor dette er en av hovedingrediensene i rensende smoothier og juicer. I utgangspunktet er klorofyll ansvarlig for den grønne fargen på planter. Dette materialet er også noen ganger referert til som plantens blod fordi den molekylære strukturen og de kjemiske bestanddeler av menneskelig blod er like. Videre er det et viktig molekyl fordi det er nødvendig for fotosyntese. Den er rik på antioksidanter, viktige mineraler som magnesium, jern, kalium, kalsium og essensielle fettsyrer. Noen klorofyllrike planter er hvetegress, byggress, grønnkål, brokkoli, chlorella og spirulina.

Klorofyll er kjent for å være en blodbygger og blod/lever-renser som bygger immunforsvaret. Hjelper kroppen vår avgifte, gir energi, eliminerer sopp (candida), styrker immunforsvaret og vektbalanse. Klorofyll er også kjent for å være godt mot allergier, acne, solbrenthet, candida, nyrestein & fibromyalgi.

Her er en grunnoppskrift for en detox smoothie som kan anbefales å drikke 1 gang om dagen i minst 1 uke, helst 2-3 uker for sterkest effekt. Du kan såklart gjøre endringer men burde inneholde store nok doser av klorofyllrike planter pluss mariatistel som hjelper rense leveren.

Ingredienser:

1 moden avokado
2 ss Miracle Greens (eventuelt hvetegress/byggress)
2 ss flytende klorofyll
2 ss spirulina
1 ss blandet stevia (med sikorirot)
1 ts mariatistel (kan økes til 1 ss)
1 ts ceylon kanel
1/2 eller 1 hel pose frosne bær*
1 Grapefrukt (kun fruktkjøtt, valgfritt)
+ vann (nok til at den blir ønsket konsistens)

Klikker du her vil alle produktene over legge seg i handlekurven. Du kan såklart mikse og trikse selv med ingrediensene og handlekurven. Andre ingredienser kan også blandes inn etter ønske. Du kan også bruke ingefærpulver for å runde smaken litt.

*helst økologiske bær fra kolonihagen eller eldorado. Bærene avgjør noe av fargen og en deler av smaken på smoothien, men den intense grønnfargen fra klorofyll vil dominere hvordan den ser ut. Den er såklart best fersk, men holder seg god noen timer i kjøleskapet.

Såklart, når vi skal avgifte kroppen må vi også slutte å tilføre raffinert sukker, alkohol, estoffer og prosessert mat i denne perioden. Spis så ren mat som mulig, økologiske grønnsaker, frukt, nøtter og belgvekster er best. Og drikk rikelig med vann.

Hvorfor mariatistel?

Den er en av de mest avgiftende og styrkende urter som er kjent. Det er en leverbeskyttende, blodrensende og galledrivende urt, så bruksområdet er lever/galle, for bedre leverfunksjon, bedrede kolesterolverdier, lettere fettfordøyelse og generell kroppsrens. Den renser altså kroppen for avfallsstoffer gjenom å lette og bedre leverens arbeid. Den virker både svette/urindrivende, magestyrkende og rensende.

Slanker du deg også eller har diabetes?

Da kan vi sterkt anbefale å ta Weight Balance samtidig. Denne blandingen er for deg som ønsker å balansere vekten din uten å være tvunget til å benytte dietter eller trening for å få den vekten du ønsker deg.  Når det er sagt er trening og kostholdsendring vil øke effekten og er sterkt anbefalt uansett.

Urteformelen er spesielt laget for å balansere blodsukker og forbrenning som gjør det til en ypperlig blanding for både overvektige og undervektige samt diabetikere. Produktet behøver litt tid på å virke på reduksjon av vekt. Vanligvis skjer det lite før det er gått noen uker/måneder i forhold til vekttap. Derfor er det viktig å benytte blandingen over tid så kroppen får omstilt seg.

Rensende juice

Krever juicer maskin, eller blender og nøttemelkpose

1-2 pakker økologisk stangselleri (pluss nok vann hvis blender)
3-4 økologiske gulrøtter (kun hvis juicer)
2 ss Miracle Greens (eventuelt hvetegress/byggress)
2 ss flytende klorofyll
1 Grapefrukt (kun fruktkjøtt, valgfritt)
eventuelt annet for smakens skyld.

Enda dypere rens (candida og lignende)?

Skal du rense enda dypere kan vi anbefale å bruke flytende jod i tillegg, større doser (10-20 stk) spirulina/chlorella tabletter og tulsi pulver.

Da kan det også være veldig smart å bruke probiotika ved siden av denne rensen for å bygge opp tarmfloraen.