Ginkgo Biloba 50:1 ekstrakt - Pulver - 125g

Ginkgo (Ginkgo biloba), også kalt tempeltre, er et løvfellende tre fra Kina og den eneste gjenlevende arten i sin plantefamilie, Ginkgoaceae. Treet regnes som et levende fossil, og i Europa er ginkgoblad trolig den mest brukte av alle urtene fra tradisjonell kinesisk medisin. Bladene er best kjent for sin tradisjonelle bruk for blodsirkulasjonen, blant annet ved kalde hender og føtter, og for å støtte hukommelse og mentale funksjoner med alderen.

Vårt ginkgoekstrakt er laget av blader fra Ginkgo biloba som er ekstrahert med vann og etanol. Ekstraktet er konsentrert i forholdet 50:1, det vil si at det er brukt omtrent 50 gram tørkede blader for hvert gram ekstrakt, og det er standardisert til minst 24 % flavonglykosider og minst 6 % terpenlaktoner. Pulveret er lyst gulbrunt, har en bitter smak og er produsert i Kina. Posen inneholder 125 gram.

Kan bidra til:

• Støtte blodsirkulasjonen i hender og føtter. Ginkgoblad er tradisjonelt brukt ved kalde hender og føtter og ved følelse av tunge bein som følge av små sirkulasjonsplager.
• Understøtte god blodgjennomstrømning i de minste blodårene, som flavonoidene og terpenlaktonene i bladene antas å kunne bidra til.
• Understøtte hukommelse og mentale funksjoner med alderen. Flere sammenstillinger av studier med standardisert bladekstrakt har vist positive funn for hukommelse og hverdagsfunksjon hos eldre med aldersrelatert svekkelse.
• Fremme livskvalitet hos eldre, som EUs legemiddelbyrå har lagt vekt på i sin vurdering av standardisert bladekstrakt.
• Støtte konsentrasjon og mental klarhet, som ginkgo lenge har vært forbundet med.
• Gi kroppen flavonoider som quercetin-, kaempferol- og isorhamnetinglykosider, plantestoffer med antioksidantegenskaper som kan bidra til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
• Gi kroppen terpenlaktonene ginkgolider og bilobalid, som bare finnes i ginkgo, og som har vist seg å tas godt opp i kroppen.
• Støtte en sunn balanse i blodplatenes aktivitet. Ginkgolid B regnes som en av naturens sterkeste hemmere av blodplateaktiverende faktor (PAF), et signalstoff som får blodplatene til å klumpe seg.
• Understøtte nervecellenes energiomsetning. I dyrestudier har bilobalid vist seg å beskytte mitokondriene, cellenes kraftverk, i hjernen under oksygenmangel.
• Støtte kroppens naturlige betennelsesbalanse, som ginkgolider og bilobalid er studert for i laboratorie- og dyreforsøk.

Hvem passer dette for?

Ginkgoekstraktet passer for voksne som ønsker støtte til hukommelse, konsentrasjon og mental skjerpethet, for eksempel i perioder med mye hodearbeid eller etter hvert som årene går. Det passer også for deg som ofte fryser på hender og føtter eller kjenner bena tunge, og som ønsker en urt med lang tradisjon for blodsirkulasjonen.

Ekstraktet passer for deg som vil ha en konsentrert og standardisert form dsom du kan blande i drikke eller lage kapsler selv. Produktet er vegansk og glutenfritt. Det er beregnet for voksne, og passer ikke for gravide og ammende. Bruker du blodfortynnende legemidler, bør du snakke med lege før du tar ginkgo.

Aktive stoffer:

• Flavonglykosider (flavonoider): Den største gruppen aktive stoffer i ginkgoblad, først og fremst glykosider av quercetin, kaempferol og isorhamnetin. Flavonoider er kjent for sine antioksidantegenskaper og antas å bidra til god blodgjennomstrømning i vevet. Vårt ekstrakt er standardisert til minst 24 % flavonglykosider.
• Terpenlaktoner: Bitre stoffer som bare finnes i ginkgo, og som regnes som bladenes mest særpregede innholdsstoffer. Gruppen består av ginkgolidene A, B, C og J, som er diterpener, og bilobalid, som er et seskviterpen. I bladene utgjør ginkgolidene rundt 0,06–0,23 % og bilobalid opptil 0,26 %, mens vårt ekstrakt er standardisert til minst 6 % terpenlaktoner, og innholdet av ginkgolid A, B og C og bilobalid er analysert. Terpenlaktonene tas godt opp i kroppen.
• Ginkgolid B: Det mest studerte av ginkgolidene. Ginkgolid B regnes som en svært potent hemmer av blodplateaktiverende faktor (PAF), et signalstoff som blant annet får blodplatene til å klumpe seg og er involvert i kroppens betennelsesprosesser. I laboratorieforsøk med blodplater fra mennesker dempet ginkgolid B at blodplatene klumpet seg, og i dyrestudier dempet det betennelse i blodårene. Den samme egenskapen er en viktig grunn til at ginkgo bør brukes med forsiktighet sammen med blodfortynnende legemidler.
• Ginkgolid A, C og J: Er i laboratorieforsøk studert for antiinflammatoriske, antioksidative og cellebeskyttende egenskaper. Ginkgolid A og B påvirker blant annet signalveien NF-κB, som styrer betennelse, mens ginkgolid B, C og J kan fange frie radikaler.
• Bilobalid: Finnes bare i ginkgo og er særlig studert for sine nervebeskyttende egenskaper. I dyrestudier beskyttet bilobalid mitokondriene, cellenes kraftverk, og dempet overdreven utskillelse av signalstoffet glutamat, som i store mengder kan skade nerveceller. Bilobalid har også dempet betennelsessignaler i dyre- og celleforsøk.
• Samspillet mellom stoffene: Flavonoidene og terpenlaktonene antas å virke sammen, blant annet på blodgjennomstrømningen i hjernen, på signalstoffene i nervesystemet og på cellenes antioksidantforsvar. Det er en av grunnene til at forskningen i hovedsak gjelder hele, standardiserte ekstrakter og ikke enkeltstoffer.
• Proantocyanidiner og garvestoffer: Plantestoffer i bladene som bidrar til den bitre, sammentrekkende smaken.

Kombineres godt med: Brahmi brukes ofte sammen med ginkgo av deg som ønsker støtte til fokus og hukommelse, for eksempel i en morgendrikk. Rosenrot er et populært valg for mental yteevne i travle og stressende perioder, og mange tar ginkgo om morgenen og ashwagandha om kvelden for en jevn rytme mellom skjerpethet og ro. Blåbærpulver gir enda flere flavonoider og passer godt i smoothie med ginkgo. I varme drikker runder kakaopulver, kakaonibs og Ceylon kanel av den bitre smaken.

Hvorfor ekstraktpulver?

Ekstrakt er den mest konsentrerte formen for ginkgo. Forholdet 50:1 betyr at en svært liten mengde pulver tilsvarer en stor mengde blader, slik at du får høy konsentrasjon per dose og et lite dosevolum. Fordi ekstraktet er standardisert, er innholdet av flavonglykosider og terpenlaktoner kjent og jevnt fra dose til dose. En liten knivsodd er nok, pakken varer lenge, og ekstraktet kan blandes i drikke uten at smaken tar over. Pulverformen gjør det i tillegg enkelt å tilpasse dosen innenfor anbefalt mengde.

Historisk bruk:

Ginkgo regnes som et levende fossil. Fossiler som tydelig er i slekt med dagens ginkgo, er rundt 270 millioner år gamle, og slekten var en gang utbredt over store deler av den nordlige halvkule. Etter hvert forsvant den overalt unntatt i et lite område i Kina, der munker som dyrket treet, regnes for å ha bidratt til at arten overlevde. Derfra spredte treet seg til Korea og Japan, og på 1700-tallet til Europa.

Ginkgo har vært brukt i kinesisk urtetradisjon i over 2000 år, og frøene ble brukt mot blant annet astma, bronkitt og hjerteplager. Bladene er første gang omtalt i urteboken til Lan Mao fra 1436, under Ming-dynastiet. Den tyske botanikeren Engelbert Kaempfer beskrev treet for europeerne i 1712, og navnet ginkgo kommer trolig av en feillesning av det japanske ginkyō, «sølvaprikos». Linné ga treet det vitenskapelige navnet Ginkgo biloba i 1771. I Tyskland ble ekstrakt av ginkgoblader tatt i bruk på 1960-tallet, og i dag er salg av ginkgoblader en milliardindustri med store plantasjer i blant annet Kina, Frankrike og USA.

Dosering:

1 liten knivsodd (ca. 100 mg, mikrovekt er anbefalt), én gang daglig, gjerne sammen med et måltid. Ikke ta mer enn 120 mg (ca. 1/16 ts) per dag. 120 mg ekstrakt gir minst 29 mg flavonglykosider og 7 mg terpenlaktoner. Fordi dosen er så liten, anbefaler vi å bruke en mini-måleskje eller en vekt som måler milligram.

Det anbefales ikke å overskride daglig dose. Kosttilskudd er ikke en erstatning for et sunt og variert kosthold.

Smak og konsistens: Fint, lyst gulbrunt pulver med bitter smak og svak lukt. Pulveret løser seg i vann. Smaken blir mildere sammen med bær, kakao, sitrus og litt søtning.

Oppbevaring: Oppbevares tørt, kjølig og mørkt i tett lukket emballasje, beskyttet mot fuktighet og ved høyst 25 °C. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Testing og kvalitet:

Hver batch blir analysert for innhold av flavonglykosider og terpenlaktoner, slik at standardiseringen er dokumentert. Ekstraktet er også testet for ginkgolsyrer, naturlige stoffer i ginkgoblad som er uønsket i høye mengder, og innholdet ligger under grensen på 5 mg/kg som farmakopeene setter for ginkgoekstrakt. Videre er det analysert for mikrobiologisk renhet, blant annet salmonella, E. coli, gjær og mugg, og for tungmetaller, og alle verdier ligger innenfor fastsatte grenseverdier.

Bærekraft og opprinnelse: Ginkgo er svært motstandsdyktig mot skadedyr, sykdom og forurensning. Viltvoksende ginkgo overlevde bare i små områder i Kina, men i dag dyrkes treet over hele verden, og ginkgoblader høstes fra store kommersielle plantasjer, blant annet i Kina.

Ofte stilte spørsmål:

Hva betyr 50:1 og 24/6? 50:1 viser hvor mye tørket blad som er brukt for å lage ekstraktet, her omtrent 50 gram blader per gram ekstrakt. Forholdet sier noe om hvor konsentrert ekstraktet er, men ikke hvor mye det inneholder av hvert aktive stoff. Det gjør standardiseringen: Vårt ekstrakt inneholder minst 24 % flavonglykosider og minst 6 % terpenlaktoner.

Fungerer ginkgo biloba ekstrakt mot tinnitus (øresus)? Det er studier som viser ingen eller liten effekt, og det er andre studier som viser litt effekt. Men det er ikke konklusivt og mer forskning er nødvendig.

Hva er ginkgolider og bilobalid? Det er terpenlaktoner, bitre plantestoffer som ikke finnes i noen annen plante enn ginkgo. Ginkgolid B er best kjent for å hemme signalstoffet PAF, som påvirker blodplatene og betennelse, mens bilobalid er mest studert for å beskytte nerveceller. Mye av kunnskapen om enkeltstoffene kommer foreløpig fra laboratorie- og dyrestudier.

Er dette det samme som ginkgo-legemidler fra apoteket? Nei. Innholdet av flavonglykosider og terpenlaktoner ligner, men plantebaserte legemidler bruker et ekstrakt som er laget og renset på en bestemt måte, og som er dokumentert og godkjent for bestemte bruksområder. Vårt ekstrakt er laget med vann og etanol og selges som kosttilskudd.

Kan jeg spise ginkgofrø i stedet? Produktet er laget av blader, ikke frø. Frøene inneholder langt mer av stoffet ginkgotoksin enn bladene, og store mengder frø kan gi kramper. Vi anbefaler ikke å spise ginkgofrø.

Kan ginkgo kombineres med ingefær, hvitløk, ginseng eller gurkemeie? Disse urtene kan påvirke blodets evne til å levre seg, og vi fraråder å kombinere dem med ginkgo i hvisse mengder.

Hvor lang tid tar det før jeg merker noe? Dette er individuelt, og ingen effekt kan garanteres. I studier av ginkgobladekstrakt har deltakerne gjerne brukt ekstraktet daglig i minst åtte uker, og ofte i et halvt år.

Kontraindikasjoner – Forsiktighetsregler:

Allergi: Ikke bruk produktet ved kjent allergi mot ginkgo. Allergiske hudreaksjoner er rapportert ved bruk av ginkgoblad.

Barn, gravide og ammende: Ginkgo skal bare brukes av voksne, og produktet anbefales ikke for barn og unge under 18 år. Gravide og ammende bør ikke bruke produktet. Planlegger du graviditet, bør du snakke med lege før bruk.

Helsetilstander: Ginkgo kan påvirke blodets evne til å levre seg. Har du en blødningsforstyrrelse eller av andre grunner økt blødningsrisiko, bør du ikke bruke produktet uten å ha snakket med lege. Hos personer med epilepsi kan det ikke utelukkes at ginkgo kan bidra til nye anfall. Har du diabetes, bør du også rådføre deg med lege før bruk. Stopp bruken minst to uker før en planlagt operasjon.

Legemidler: Ginkgo bør ikke kombineres med HIV-legemiddelet efavirenz, fordi ginkgo kan senke nivået av legemiddelet i blodet. Sammen med blodfortynnende og blodplatehemmende legemidler, som warfarin, acetylsalisylsyre og klopidogrel, kan blødningsrisikoen øke. Unngå også å kombinere ginkgo med urter som påvirker blodlevringen, som hvitløk, ingefær, ginseng, gurkemeie og pil. Bruker du faste legemidler, bør du rådføre deg med lege eller apotek før bruk.

Bivirkninger: Ginkgoblad tolereres vanligvis godt, men lette mage- og tarmplager, hodepine, svimmelhet og hjertebank er rapportert. I sjeldne tilfeller er det rapportert blødninger, for eksempel neseblod. Får du slike plager, bør du stoppe bruken og kontakte lege.