Cat's Claw - Katteklo Pulver - 250 g

Cat's Claw, eller katteklo (Uncaria tomentosa), er en kraftig, treaktig klatreplante. Den vokser vilt i Amazonas-regnskogen og andre tropiske områder i Mellom- og Sør-Amerika. Navnet kommer av de krokformede tornene, som ligner klørne til en katt. På spansk heter planten uña de gato.

Vårt pulver består av tørket, finmalt bark fra Uncaria tomentosa fra Peru. Katteklo er best kjent som en av Amazonas' mest verdsatte tradisjonelle planter. Den forbindes særlig med immunforsvar, leddkomfort og generell motstandskraft.

Kan bidra til:

• Et velfungerende immunforsvar: Planten er tradisjonelt brukt for å styrke kroppens motstandskraft, og en liten humanstudie med et vannekstrakt av barken indikerer at den kan påvirke immunresponsen positivt.
• Leddkomfort og bevegelighet: I en mindre placebokontrollert studie hadde deltakerne som fikk et standardisert ekstrakt, færre ømme ledd enn placebogruppen.
• Kroppens naturlige balanse i inflammatoriske prosesser: Den tradisjonelle bruken knyttes særlig til antiinflammatoriske egenskaper, som forskere tilskriver de pentasykliske oksindolalkaloidene.
• Beskyttelse av cellene mot oksidativt stress: Barken inneholder polyfenoler og proantocyanidiner med antioksidantegenskaper.
• Cellenes naturlige vedlikehold: En liten studie på friske frivillige har undersøkt barkekstraktets påvirkning på DNA-reparasjon.
• Fordøyelse og mage-tarm-velvære: Har tradisjonelt blitt brukt ved fordøyelsesplager.
• Mikrobiell balanse: Laboratoriestudier har undersøkt egenskaper mot ulike mikroorganismer, blant annet bakterier og virus.
• Hud og små sår: Har historisk blitt brukt ved sår, byller og feber.
• Generell vitalitet og overskudd: Tradisjonelt ansett som en styrkende plante for hele kroppen.

De fleste studiene er små og gjort med standardiserte ekstrakter, ikke rent barkpulver. Det finnes ikke nok solid vitenskapelig dokumentasjon fra studier på mennesker for å love noen bestemt helseeffekt.

Hvem passer dette for?

Cat's Claw passer for deg som ønsker en tradisjonsrik urt fra Amazonas som en del av en helhetlig livsstil. Den kan være et naturlig valg hvis du vil gi immunforsvaret ekstra støtte i perioder med mye forkjølelse, stress eller reising. Den passer også hvis du er opptatt av ledd, bevegelighet og kroppens naturlige restitusjon, for eksempel ved aktiv trening eller stigende alder. Den kan dessuten passe deg som liker å lage egne urtedrikker og supermatblandinger, og som foretrekker et rent produkt uten tilsetningsstoffer.

Aktive stoffer:

Barken inneholder et bredt spekter av bioaktive forbindelser: indol- og oksindolalkaloider, triterpener, glykosider, steroler, fenolsyrer og proantocyanidiner.

• Pentasykliske oksindolalkaloider (POA), som pteropodin, isopteropodin og mitrafyllin. Disse forbindes med immunmodulerende og antiinflammatoriske egenskaper. I laboratoriet har de stimulert celler til å produsere en faktor som regulerer lymfocyttene (en type hvite blodceller).
• Tetrasykliske oksindolalkaloider (TOA), som rynkofyllin. De virker hovedsakelig på sentralnervesystemet, og i laboratoriestudier har de virket motsatt av POA. POA og TOA brukes i dag som kjemiske markører i kvalitetskontroll av katteklo.
• Kinovinsyreglykosider: Sammen med alkaloidene og proantocyanidinene regnes de som ansvarlige for antiviral aktivitet påvist i forskning.
• Proantocyanidiner, katekiner og flavonoider (blant annet rutin): Antioksidanter som kan bidra til å beskytte cellene mot frie radikaler. Bioflavonoider er viktige for styrken i de små blodårene og bidrar til å maksimere effekten av C-vitamin. Les mer i vårt næringskart om bioflavonoider og Pycnogenol/OPC.
  
• Triterpener (ursol- og oleanolsyre) og plantesteroler (β-sitosterol, stigmasterol): Plantestoffer som studeres for antiinflammatoriske og antioksidative egenskaper.
• Kinasyreestere: Ansett som de viktigste aktive stoffene i vannekstrakter av barken, som er formen som er brukt i flere av immunstudiene.
• Tanniner (garvestoffer): Gir den karakteristiske, sammentrekkende smaken.

Synergi og kombinasjoner:

• Brukes ofte sammen med C-vitaminrike pulver som Camu Camu eller Acerola for ekstra immunstøtte, siden bioflavonoider og C-vitamin utfyller hverandre.
• Til leddene og kroppens naturlige inflammasjonsrespons kombineres den gjerne med Gurkemeie og Ingefær. Se forsiktighetsreglene nederst.
• For energi og overskudd: sammen med peruanske Maca eller Lion's Mane i morgensmoothien.

Hvorfor pulver?

Pulver av hel bark er den mest naturlige og rimelige måten å bruke katteklo på. Du får hele spekteret av plantestoffer, slik barken har vært brukt tradisjonelt. Pulveret gir fleksibel dosering og kan kokes til te på tradisjonelt vis, eller røres inn i smoothies, kakao, chai og grøt. Den bitre smaken kommer til sin rett i krydrede drikker.

Historisk bruk:

Katteklo har vært brukt i minst 2000 år av urfolk i Peru, særlig asháninka-folket. Hos asháninkaene var planten så høyt ansett at bare prestene brukte den, for å påvirke balansen mellom kropp og ånd. Også andre peruanske folk, som aguaruna, cashibo og shipibo, har brukt planten i århundrer.

Tradisjonelt er den brukt ved astma, byller, feber, urinveisplager, virusinfeksjoner og sår. Den er også brukt som generelt styrkende middel. Fra 1994 ble katteklo en eksportvare fra Peru, og eksporten nådde en topp på 726 tonn i 1996. I dag er planten en av de mest kjente urtene fra Amazonas.

Hvordan bruke:

Pulveret kan kokes som te på tradisjonelt vis eller blandes i drikker og mat. Fordi barken ikke løser seg helt opp, fungerer det best i drikker med litt «kropp», som smoothie, kakao eller chai.

Tradisjonelt avkok (te): Bland ½ teskje pulver i 2,5 dl vann og kok opp. La småkoke under lokk på svak varme i 15–20 minutter, og la teen trekke i 10 minutter. Sil gjennom et tefilter eller kaffefilter. Smak gjerne til med en skive sitron og litt stevia blend.

Amazonas-chai (vegansk): Lag et avkok som over, men tilsett ¼ teskje ceylon kanel, ¼ teskje ingefær, en knivsodd kardemomme og et par hele nellik i kjelen. Sil, og spe med 1 dl varm havre- eller mandelmelk. Søt med litt stevia blend eller yaconsirup. De varme krydderne balanserer den bitre smaken.

Peruansk varm kakao (vegansk): Varm opp 2,5 dl plantemelk og visp inn 1–2 teskjeer kakao (også fra peru), ½ teskje cat's claw, 1 teskje lucuma og en klype ceylon kanel. Søt med stevia blend. Lucuma gir en naturlig karamellsødme som runder av barken. Siden pulveret ikke kokes her, kan det legge seg litt i bunnen, så rør om underveis.

Immunsmoothie: Kjør 1 banan, 1 dl frosne blåbær, 1 teskje camu camu, ½ teskje cat's claw, litt ingefær og 2,5 dl vann eller plantemelk i blenderen. Bærene maskerer smaken godt. Eventuelt sjekk supermsoothie oppskrift.

Dosering:

Ta ½–1 strøken teskje (ca. 1–2 g) daglig, gjerne fordelt på to inntak (maks 3 gram om dagen). Bruk pulveret i te, smoothie eller annen drikke. Start gjerne med den laveste dosen.

Det anbefales ikke å overskride daglig dose. Kosttilskudd er ikke en erstatning for et sunt og variert kosthold.

Smak og konsistens: Brunt til rødbrunt pulver med en jordnær og treaktig smak. Smaken er lett bitter og sammentrekkende, på grunn av de naturlige garvestoffene. Pulveret løser seg ikke fullstendig i væske, siden det er malt bark. Når det kokes som te, siles bunnfallet bort.

Oppbevaring: Oppbevares tørt, mørkt og kjølig i lukket originalemballasje. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Merking: Vegansk · Glutenfri · RAW FOOD · Uten tilsetningsstoffer

Testing og kvalitet:

Bærekraft og opprinnelse: Barken kommer fra Peru, landet med lengst tradisjon for bruk og handel med katteklo. En analyse fra skogforskningsinstituttet CIFOR konkluderte med at innhøstingen ved daværende nivåer ikke truet artene. Det peruanske Amazonas-forskningsinstituttet IIAP har utviklet retningslinjer for dyrking og bærekraftig forvaltning av planten. Hver batch følger med testrapport fra tredjepart som bekrefter at tungmetaller og andre uønskede stoffer er godt under grenseverdier for EU standard.

Ofte stilte spørsmål:

Er cat's claw det samme som djevelklo?
Nei. Cat's claw må ikke forveksles med djevelklo (devil's claw) eller kattefot, som er helt andre planter. Også i Latin-Amerika finnes det planter som kalles uña de gato uten å tilhøre slekten Uncaria. Vårt produkt er verifisert som Uncaria tomentosa.

Kan jeg kombinere det med kaffe?
Ja, det finnes ingen kjent grunn til å unngå kaffe. Katteklo og kaffe tilhører faktisk samme plantefamilie, maurefamilien (Rubiaceae). Har du kjent allergi mot planter i denne familien, bør du likevel være forsiktig.

Hvor lang tid tar det før jeg merker noe?
Det er individuelt, og ingen kan love en bestemt effekt. Studiene som finnes, har gått over flere uker til måneder. En av immunstudiene varte for eksempel i to måneder, og leddstudien i 24 uker. Urter som katteklo brukes derfor tradisjonelt jevnlig over tid, som en del av en sunn livsstil.

Fungerer produktet som smertestillende?
Det finnes noe dokumentasjon, men den er svakere og smalere enn produktsiden antyder. Ingen studier har testet barkpulver av Uncaria tomentosa mot smerte hos mennesker. De humane studiene er gjort med ekstrakter, flere av dem fra en annen art, og nesten bare ved leddsmerter.

Kan jeg bruke det over lengre tid?

Inntak gjennom munnen ser ut til å være trygt ved bruk over kortere perioder, opptil seks måneder. Mange velger å ta pauser innimellom, for eksempel én uke fri etter hver sjette til åttende uke. Eventuelt annenhver dag om du ønsker hyppigere pauser.

Kan jeg bruke det sammen med andre urter?
Ja, katteklo kombineres ofte med for eksempel maca, camu camu, acerola, ingefær eller ceylon kanel. Bruker du andre urter som også kan påvirke blodlevring eller blodtrykk, bør du lese forsiktighetsreglene under.

Hvorfor ser ikke pulveret ut til å løse seg opp?
Det er malt bark med naturlige fibre, så det løser seg ikke helt opp i væske. Kok det gjerne som te og sil av bunnfallet, eller bruk det i smoothie der konsistensen ikke merkes.

Kontraindikasjoner – Forsiktighetsregler:

Allergener: Produktet består kun av katteklobark. Personer med allergi mot planter i maurefamilien (Rubiaceae) eller mot andre Uncaria-arter kan ha større risiko for allergiske reaksjoner, som kløe og utslett.

Barn, gravide og ammende: Produktet frarådes for gravide og ammende. Inntak under graviditet regnes som mulig utrygt, blant annet fordi planten tradisjonelt er brukt som prevensjonsmiddel. Det finnes for lite kunnskap om bruk under amming. Produktet anbefales ikke til barn og ungdom.

Bivirkninger: Mulige bivirkninger er hodepine, svimmelhet og oppkast. Høye doser kan gi magebesvær og løs mage hos enkelte. Avslutt bruken ved ubehag.

Spesielle helsetilstander:

• Autoimmun sykdom: Rådfør deg med lege før bruk. Katteklo kan gjøre immunforsvaret mer aktivt, noe som kan forsterke symptomer ved autoimmune sykdommer.
• Blødningsforstyrrelser og leukemi: Planten kan bremse blodlevringen og kan muligens forverre leukemi.
• Nyresykdom: Enkelte kasusrapporter har knyttet katteklo til nyreskade.
• Lavt blodtrykk: Vær forsiktig, siden katteklo kan senke blodtrykket.
• Operasjon: Avslutt bruken minst to uker før planlagt kirurgi.

Mulige interaksjoner: Rådfør deg med lege eller apotek før bruk hvis du tar noen av disse:

• Blodfortynnende eller blodplatehemmende legemidler, eller blodtrykksmedisiner.
• Immundempende legemidler, for eksempel etter organtransplantasjon.
• Legemidler som brytes ned av leverenzymet CYP3A4. I én kasusrapport fikk en pasient forhøyede nivåer av flere HIV-legemidler, som normaliserte seg etter at katteklo ble seponert.

Er produktet potensielt blodfortynnende?

Det er lite dokumentasjonen som indikerer at cat's claw bark kan være blodfortynnende. Den bygger på laboratorie- og dyrestudier av enkeltstoffer, ikke på studier av katteklo hos mennesker. Se 3 punkter under:

1. Laboratorie- og dyrestudier av enkeltalkaloider (hovedgrunnlaget)
Katteklo inneholder alkaloidene rynkofyllin og isorynkofyllin. Dyreforsøk tyder på at disse alkaloidene kan hemme sammenklumping av blodplater, men interaksjonen er ikke rapportert hos mennesker. Nøkkelstudien er Chen et al. fra 1992, publisert i et kinesisk farmakologitidsskrift. Der hemmet rynkofyllin aggregering av blodplater fra kanin når den ble fremkalt med arakidonsyre, kollagen og ADP. Studien er også tatt med i referanselisten til EMAs vurderingsrapport om Uncaria tomentosa.

To forbehold:

• Rynkofyllin er først og fremst studert fra en annen art. Stoffet isoleres fra Uncaria rhynchophylla, den kinesiske «gouteng», i tillegg til fra U. tomentosa.
• Rynkofyllin er et tetrasyklisk alkaloid (TOA). Innholdet av TOA varierer mye mellom ulike kjemotyper av katteklo. Analysesertifikatet oppgir ingen alkaloidprofil, så vi vet ikke hvor mye dette produktet inneholder.

2. Interaksjonsdatabaser (teoretisk risiko)
Natural Medicines/TRC vurderer interaksjonen med blodfortynnende som teoretisk. Vurderingen begrunnes med innholdet av rynkofyllin og isorynkofyllin, og graderingen er «mulig». Den graderingen betyr at interaksjonen bare er dokumentert i dyre- eller laboratorieforskning, eller hos mennesker kun gjennom kasusrapporter eller motstridende studier.

3. Offentlige faktaark (forsiktighetsprinsippet)
NCCIH (amerikanske NIH) skriver at katteklo kan bremse blodlevringen, noe som kan øke blødningsrisikoen ved kirurgi. De mener også at det finnes teoretiske grunner til å mistenke interaksjoner med antikoagulantia, blodplatehemmere og blodtrykksmedisiner.

Det som mangler: Jeg fant ingen kliniske studier på mennesker som viser at katteklo påvirker blodlevring eller INR. Jeg fant heller ingen kasusrapporter om blødning knyttet til katteklo.