Her kommer en simpel, naturlig og nydelig oppskrift for hvordan du kan lage din egen yoghurt - og den er vegansk! Vi vil påstå at denne blir mye bedre for magen med tanke på levende bakteriekultur da de fleste yoghurter på markedet er behandlet på slik en måte at det ikke er så mye levende bakteriekultur som de påstår. Men her styrer du selv potens.Les mer
Chiafrøene inneholder en mengde essensielle fettsyrer, som betennelsesdempende Omega 3, i tillegg til antioksidanter, fiber, vitaminer og mineraler, som kalsium, magnesium og mangan. Dette bidrar til forbedret kognitiv ytelse og reduserer høyt kolesterol. Takket være deres høye protein- og fiberinnhold er disse gamle frøene også veldig mettende!Les mer
Start dagen med denne smoothien som gir et godt fundament med næringsstoffer som varer langt utover dagen. Avokado og chiafrø vil gi bredt nok spekter av fettsyrer som gir langvarig energi.Les mer
Mellom tilberedning av hver pannekake, smør pannen forsiktig med kokosolje for å hindre at de setter seg fast. Jeg bruker kjøkkenpapir til å gni oljen inn i pannen.
Når du har stekt alle pannekakene, ha de over på tallerkenen og server med ditt valg av garnityr.Les mer
