Kelp med jod - 60 kapsler a 400mg

Grisetang (Ascophyllum nodosum) er en brunalge som vokser i tidevannssonen langs kysten av Nord-Atlanteren, også i Norge. Den selges ofte under navnet «kelp», men botanisk er den en tangart i samme familie som blæretang. Hele tangen tørkes, males og fylles i vegetabilske kapsler. Hver kapsel inneholder 400 mg økologisk grisetang, som naturlig gir ca 200 µg jod.

Grisetang er best kjent som en naturlig kilde til jod. I tillegg inneholder den mineraler og særegne kostfibre og plantestoffer fra havet, som alginat, fukoidan og florotanniner.

Kan bidra til:

• Normal produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner og normal funksjon av skjoldbruskkjertelen (jod).
• Normal energiomsetning (jod).
• Normal funksjon av nervesystemet (jod).
• Normal kognitiv funksjon (jod).
• Opprettholdelse av normal hud (jod).
• Et naturlig tilskudd av spormineraler fra havet.
• Antioksidantbeskyttelse: inneholder florotanniner, som har vist antioksidantegenskaper i laboratoriestudier.
• Et jevnt og forutsigbart jodinntak, fordi dosen er fast per kapsel.

Hvem passer dette for?

Kapslene passer for voksne som ønsker en naturlig, plantebasert jodkilde med fast dose. De er særlig aktuelle for deg som spiser lite fisk, melk og meieriprodukter. Helsedirektoratet anbefaler at personer som får for lite jod gjennom kosten, tar et jodtilskudd. Kapslene passer også for veganere og vegetarianere, og for deg som vil ha fordelene av tang uten smaken.

Planlegger du graviditet, er gravid eller ammer, se forsiktighetsreglene nedenfor.

Aktive stoffer:

Jod: Inngår i hormonene som dannes i skjoldbruskkjertelen. Disse hormonene er viktige for stoffskiftet, energiomsetningen og normal utvikling av nervesystemet. Hver kapsel gir ca 200 µg jod.

Alginat: Brunalgenes viktigste kostfiber, som utgjør ca. 15–30 % av tørrvekten. Forskning indikerer at alginat kan påvirke metthetsfølelse og fettopptak. Mengden i én kapsel er likevel liten.

Fukoidan: Et svovelholdig polysakkarid som er særegent for brunalger. Det studeres for sine mulige antiinflammatoriske og immunmodulerende egenskaper.

Florotanniner: Polyfenoler som er unike for brunalger, med dokumentert antioksidantaktivitet i laboratoriestudier.

Mineraler: Grisetang inneholder blant annet kalium, magnesium, kalsium og jern. I en kapseldose er mengdene av disse små.

Brukes ofte sammen med:

• Selen. Selen bidrar også til normal funksjon av skjoldbruskkjertelen, og jod og selen utfyller hverandre.
• Ashwagandha, for deg som ønsker en daglig rutine med urter for balanse og overskudd.

Kombiner ikke kapslene med andre jodtilskudd.

Hvorfor kapsler?

Kapsler gir presis dosering. Du vet nøyaktig hvor mye jod du får i deg, noe som er spesielt viktig for et næringsstoff med et smalt trygt inntaksvindu. Kapslene har heller ingen smak av tang, og de er enkle å ta med på reise.

Foretrekker du å bruke tang løsvekt, finnes også Grisetang (Kelp) pulver.

Hvordan bruke:

Ta én kapsel med et glass vann, gjerne til frokost.

Kapslene passer godt inn i en frokost med naturlige kilder til selen. Et eksempel er en havregrøt toppet med to knuste paranøtter, blåbær og litt kanel. Paranøtter er blant de rikeste naturlige kildene til selen. Jod og selen spiller begge en rolle for skjoldbruskkjertelen.

Dosering:

Voksne: 1 kapsel daglig, som gir som oftest 200 µg jod.

Husk å regne med jod fra kosten, særlig fra melk, yoghurt, fisk og egg, og fra andre tilskudd. Samlet inntak over 600 µg per dag frarådes.

Det anbefales ikke å overskride daglig dose. Kosttilskudd er ikke en erstatning for et sunt og variert kosthold.

Oppbevaring: Oppbevares kjølig, tørt og mørkt i lukket emballasje. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Merking: Økologisk · Vegansk · Glutenfri · Vegetabilsk kapsel (cellulose)

Ingredienser: Grisetang (Ascophyllum nodosum); kapselskall: vegetabilsk cellulose.

Testing og kvalitet:

Kapslene inneholder økologisk grisetang og produseres i Storbritannia. Grisetangen er tørket og malt hel, uten tilsatt jod. Jodinnholdet kommer naturlig fra tangen.

Ofte stilte spørsmål:

Kan jeg ta kapslene sammen med kaffe?
Ja, det finnes ingen kjent konflikt. Mange tar kapselen til frokost sammen med morgenkaffen.

Hvor lang tid tar det før jeg merker noe?
Det varierer fra person til person og avhenger av kosthold og jodstatus. Jod er et næringsstoff som kroppen trenger jevnlig, og kapslene er ment som et daglig bidrag over tid, ikke som et middel med rask effekt.

Hvorfor er det viktig å ta jod jevnlig?
Kroppen lagrer bare begrensede mengder jod, så det må tilføres jevnlig gjennom kosten eller tilskudd.

Hva er forskjellen på kapslene og pulveret?
Kapslene gir en fast, forutsigbar jodmengde og ingen smak. Pulveret er rimeligere og kan brukes i mat, men krever mer nøyaktig dosering.

Er grisetang og kelp det samme?
I handelen brukes «kelp» om flere typer brunalger. Vårt produkt er grisetang (Ascophyllum nodosum), en tangart som er mye brukt i Nord-Europa.

Kan jeg ta kapslene hvis jeg spiser mye meieri og fisk?
Da får du sannsynligvis nok jod fra kosten allerede. Vurder om du har behov for et tilskudd, og rådfør deg gjerne med lege eller ernæringsfysiolog.

Kontraindikasjoner – Forsiktighetsregler:

Produktet er ikke egnet for barn. Både for lite og for mye jod kan gi helseproblemer, og avstanden mellom anbefalt inntak og øvre grense er liten. Overskrid derfor ikke anbefalt dose, og ikke kombiner med andre jodtilskudd.

Gravide, ammende og kvinner som planlegger graviditet bør ikke bruke produktet uten råd fra lege eller jordmor. Tangbaserte tilskudd frarådes ofte i disse periodene på grunn av høyt og varierende jodinnhold og mulig innhold av tungmetaller. Helsedirektoratet anbefaler i stedet jodtilskudd med lavere, fast dose for kvinner i fruktbar alder med lavt inntak av meieriprodukter.

Personer med sykdom i skjoldbruskkjertelen, enten for høyt eller for lavt stoffskifte, bør ikke bruke grisetang uten å ha avtalt det med lege.

Grisetang kan påvirke virkningen av stoffskiftemedisiner som levotyroksin og tyreostatika. Det kan også samvirke med amiodaron, litium og blodfortynnende legemidler. Bruker du legemidler, rådfør deg med lege eller apotek før bruk.

Historisk bruk:

Tang har i århundrer vært en ressurs for kystsamfunn langs Nord-Atlanteren. På Hebridene ble ferskt skåret tang lagt rett på dyrkingsjorden, blant annet på de tradisjonelle «lazy beds», og oppskyllet tang ble kompostert til gjødsel. Etter sigende er navnet grisetang knyttet til bruken som dyrefôr her hjemme.

På 1700-tallet startet en stor industri med å brenne tang til alkalisk aske, som ble brukt i produksjon av glass og såpe. Ifølge tradisjonen begynte tangbrenningen på North Uist rundt 1735. Den travleste perioden var fra 1790 til 1814, og på begynnelsen av 1800-tallet arbeidet rundt 60 000 mennesker i den skotske tangindustrien. Tangasken ble senere også en viktig kilde til jod. Det var nettopp i aske fra tang at grunnstoffet jod først ble oppdaget, i 1811.