Catuaba Bark Pulver fra Brasil - 250g

Catuaba (Trichilia catigua) er et lite tre i mahognifamilien (Meliaceae) som hører hjemme i Sør- og Mellom-Amerika og er vidt utbredt i Brasil. Treet er også kjent under det tradisjonelle navnet catiguá. I Brasil har barken lenge vært brukt i styrkende drikker, og catuaba er særlig kjent som et tradisjonelt tonikum for energi, lyst og mental klarhet.

Vårt catuabapulver består av 100 % finmalt bark fra viltvoksende catuabatrær i Brasil, uten tilsetninger. Pulveret har en fin og rødbrun farge. Flere ulike planter selges under navnet «catuaba», men Trichilia catigua er arten som oftest brukes og selges som catuaba i Brasil.

Kan bidra til:

• Støtte energi og utholdenhet i perioder med tretthet, slik catuaba tradisjonelt har vært brukt som tonikum.
• Understøtte lyst og seksuelt velvære, som catuaba har vært forbundet med i brasiliansk folkemedisin i generasjoner.
• Fremme et balansert humør, der flere dyrestudier har vist at barkekstrakt kan påvirke hjernens dopamin- og serotoninsystem.
• Støtte hukommelse og mental klarhet, et område der laboratorie- og dyrestudier har vist lovende resultater.
• Gi kroppen polyfenoler med antioksidantegenskaper, som kan bidra til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
• Understøtte nervesystemet, der barkekstrakt i laboratorieforsøk har vist beskyttende egenskaper overfor nerveceller.
• Fremme velvære ved fysisk belastning, et bruksområde som er undersøkt i dyrestudier.
• Støtte kroppen i stressende perioder, slik barken tradisjonelt har vært brukt ved stress og nervøsitet.
• Gi et naturlig innhold av kostfiber, som utgjør over halvparten av pulverets vekt.
• Komplettere andre brasilianske urter som muira puama, slik de tradisjonelt kombineres i Brasil.

Hvem passer dette for?

Catuabapulveret passer for voksne som ønsker å støtte energi, lyst og mental klarhet på en naturlig måte. Det passer for både kvinner og menn, og for deg som er nysgjerrig på tradisjonelle urter fra Brasil. Pulveret passer også godt for deg som liker å lage din egen urtete, kakao eller smoothie og vil bestemme doseringen selv. Produktet er vegansk og glutenfritt. Det er ikke beregnet for barn, gravide, ammende eller kvinner som prøver å bli gravide.

Aktive stoffer: 

• Flavalignaner (cinchonain Ia, Ib, IIa og IIb): Regnes som barkens viktigste og mest karakteristiske innholdsstoffer. De har vist antioksidantegenskaper, og i laboratorieforsøk er de også undersøkt for antimikrobielle egenskaper.
• Flavan-3-oler (epikatekin, katekin og procyanidin B2): Polyfenoler av samme type som finnes i kakao og grønn te. De er kjent som antioksidanter som kan bidra til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
• Proantocyanidiner og garvestoffer: Barken har et høyt innhold av garvestoffer, som gir den sammentrekkende og bitre smaken.
• Klorogensyre: En fenolsyre med antioksidantegenskaper, som også finnes i kaffe og mange grønnsaker.
• Flavonoider: Barken inneholder flere flavonoider, plantestoffer som er kjent for sine antioksidantegenskaper.
• Seskviterpener og eterisk olje: Flyktige stoffer som gir barken sin karakteristiske duft.
• Kostfiber: Pulveret består for det meste av fiber fra barken, noe som er viktig for en normal fordøyelse.

Kombineres godt med: Catuaba brukes ofte sammen med muira puama, en annen tradisjonell brasiliansk urt, og de to inngår sammen med guarana og ingefær i den kjente brasilianske urtedrikken Catuama. Mange kombinerer også catuaba med maca for energi og lyst, eller med sumarot (brasiliansk ginseng) for en ren brasiliansk urteblanding. For deg som ønsker støtte i stressende perioder, passer ashwagandha godt. Kakaopulver, Ceylon kanel og ingefær runder av den bitre smaken.

Hvorfor pulver?

Pulver gir deg fleksibel dosering og er en rimelig måte å bruke catuaba på. Du kan bruke det kreativt, for eksempel i urtete, kakao eller smoothie, og selv bestemme hvor mye du tar. Pulverformen gjør det også enkelt å lage et avkok eller et kaldt uttrekk, slik barken tradisjonelt har blitt brukt i Brasil.

Historisk bruk: 

Catuaba hører hjemme i skogene i Sør- og Mellom-Amerika, og i Brasil vokser treet særlig i halvløvfellende skog og i deler av Atlanterhavsskogen. Lokalbefolkningen har brukt barken som styrkende drikk, som fargestoff og ved fordøyelsesplager. I brasiliansk folkemedisin er catuaba tradisjonelt brukt som tonikum ved tretthet, stress, nedsatt potens og dårlig hukommelse, og også ved søvnproblemer, nervøsitet og under rekonvalesens etter sykdom. Navnet catuaba brukes om mer enn tjue ulike plantearter i Brasil, og forvirringen rundt navnet går tilbake til tidlig på 1900-tallet. Undersøkelser av handelsvarer viser likevel at det meste som selges som catuaba, er bark fra Trichilia catigua. I dag bruker brasilianske produsenter barken i styrkende drikker, blant annet i Catuama, som også inneholder guarana, muira puama og ingefær.

Hvordan bruke:

Catuaba har en sterk, bitter smak og løser seg ikke i vann. Det passer derfor best i en drikk med fyldig smak, eller som avkok eller kaldt uttrekk som siles. Kakao, Ceylon kanel, ingefær og banan runder av smaken. Til et kaldt uttrekk bør pulveret trekke i minst 12 timer.

Catuaba-avkok (1 porsjon): Ha 3 dl vann, 1 ts catuaba og en klype ingefær i en kjele. Kok opp og la det småkoke under lokk i 10–15 minutter. Sil gjennom en fin sil eller et kaffefilter, og søt etter smak.

Kaldt catuaba-uttrekk (1 porsjon): Rør 1 ts catuaba ut i 3 dl kaldt vann i et glass med lokk. La det trekke i kjøleskapet i minst 12 timer, gjerne over natten. Sil gjennom en fin sil eller et kaffefilter før du drikker.

Sjokoladesmoothie med maca og catuaba (1 porsjon): Kjør 1 moden banan, 2 dl plantemelk, 1 ss kakaopulver, 1 ts maca, ½ ts catuaba og ¼ ts Ceylon kanel i en blender til blandingen er glatt.

Brasiliansk urteavkok (1 porsjon): Ha 3 dl vann, ½ ts catuaba, ½ ts muira puama og en klype ingefær i en kjele. Kok opp og la det småkoke under lokk i 10–15 minutter. Sil gjennom en fin sil eller et kaffefilter, og drikk mens det er varmt.

Dosering:

Anbefalt daglig dose er 1-2 ts (ca. 2,5-5 gram). Start gjerne med ½ ts, og ta pulveret tidlig på dagen. Bland pulveret i smoothie, kakao eller en varm drikk, eller lag et avkok eller et kaldt uttrekk.

Det anbefales ikke å overskride daglig dose. Kosttilskudd er ikke en erstatning for et sunt og variert kosthold.

Smak og konsistens: Fint, rødbrunt pulver med sterk, bitter og sammentrekkende smak og en karakteristisk duft. Pulveret løser seg ikke i vann, så rør godt, bruk blender eller sil et avkok.

Oppbevaring: Oppbevares kjølig og tørt, beskyttet mot sterkt og direkte lys, i tett lukket pose. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Testing og kvalitet:

Catuabapulveret består av 100 % finmalt bark fra viltvoksende Trichilia catigua fra Brasil, uten fyllstoffer eller tilsetningsstoffer. Produktet er analysert for mikrobiologisk renhet, blant annet salmonella, E. coli, listeria, gjær og mugg. Det er også testet for tungmetallene bly, kadmium, kvikksølv og arsen, og alle verdier ligger innenfor fastsatte grenseverdier. Produktet inneholder ikke genmodifiserte ingredienser. Barken høstes fra trær som vokser naturlig i skogene i Brasil, der catuaba har lang tradisjon som styrkende urt.

Ofte stilte spørsmål:

Hvilken catuaba er dette? Navnet catuaba brukes om flere ulike planter i Brasil, blant annet arter av slektene Erythroxylum og Anemopaegma. Vårt pulver er laget av bark fra Trichilia catigua, som er arten som oftest selges som catuaba i Brasil.

Er catuaba i slekt med kokaplanten? Nei, ikke denne arten. Trichilia catigua tilhører mahognifamilien (Meliaceae). Noen andre planter som også kalles catuaba, tilhører derimot samme slekt som kokaplanten.

Hvordan smaker catuaba? Pulveret har en sterk, bitter og sammentrekkende smak. Mange foretrekker å drikke det som avkok med litt søtning, eller å blande det i kakao eller smoothie med banan, der smaken blir mildere.

Kan både kvinner og menn bruke catuaba? Ja. Catuaba har tradisjonelt blitt brukt av begge kjønn som et generelt styrkende tonikum. Gravide, ammende og kvinner som prøver å bli gravide, bør likevel ikke bruke produktet.

Er catuaba godt dokumentert? Catuaba har lang tradisjonell bruk, og flere laboratorie- og dyrestudier har undersøkt barken. Studiene på mennesker er få, og de har brukt catuaba i kombinasjon med andre urter.

Hvor lang tid tar det før jeg merker noe? Det varierer fra person til person, og mange merker ingen tydelig forskjell. Det finnes for lite forskning på mennesker til å si noe sikkert, og vi kan ikke love en bestemt effekt eller et bestemt tidsforløp.

Kontraindikasjoner – Forsiktighetsregler:

Allergi. Produktet inneholder kun catuababark og ingen av de 14 merkepliktige allergenene. Det pakkes i et anlegg som også håndterer peanøtter, nøtter, sesamfrø, soya og sulfitter, men ikke på samme produksjonslinje. Slutt å bruke produktet hvis du får utslett, kløe eller andre tegn på overfølsomhet.

Barn, gravide og ammende. I en dyrestudie ga catuabaekstrakt økt tap av fostre hos drektige rotter, og det finnes ikke nok kunnskap om sikkerheten ved graviditet og amming. Produktet skal ikke brukes av gravide, ammende eller kvinner som prøver å bli gravide, og det er ikke beregnet for barn.

Legemidler. Det er ikke kjent sikre interaksjoner med legemidler, men forskningen er begrenset. I laboratorie- og dyrestudier har catuabaekstrakt påvirket opptak og frigjøring av dopamin og serotonin, og hemmet enzymene MAO-A og acetylkolinesterase, som også er mål for enkelte legemidler. Bruker du legemidler som virker på nervesystemet, som antidepressiva, legemidler mot Parkinsons sykdom, antipsykotika eller demensmedisiner, bør du snakke med lege før du tar catuaba.

Helsetilstander. Personer med psykisk sykdom, sykdom i nervesystemet eller andre alvorlige helsetilstander bør rådføre seg med lege før bruk. I en sikkerhetsstudie på friske frivillige ga en urteblanding med catuaba ingen alvorlige bivirkninger. Slutt å bruke produktet hvis du får uro, søvnproblemer eller mageplager.