NAC aminosyre - N-Acetyl Cysteine - 100g pulver

NAC, eller acetylcystein, er en stabil form av aminosyren L-cystein der en acetylgruppe er festet til molekylet. NAC finnes naturlig i små mengder i løk, og i kroppen omdannes det til L-cystein, som er en av byggesteinene i glutation. Glutation regnes som en av cellenes viktigste egne antioksidanter, og NAC er best kjent som et tilskudd for deg som ønsker å gi kroppen råvarer til denne prosessen.

Vårt NAC-pulver består av ren N-acetyl-L-cystein uten tilsetninger. Det er et hvitt krystall-lignende pulver som fremstilles ved at aminosyren L-cystein acetyleres. Pulveret er vegansk og glutenfritt, og posen inneholder 100 gram.

Kan bidra til:

• Gi kroppen cystein, en svovelholdig aminosyre som kroppen bruker til å lage glutation.
• Støtte kroppens eget antioksidantforsvar.
• Understøtte cellenes beskyttelse mot oksidativt stress, et område der NAC er grundig studert.
• Supplere kroppens egen glutationproduksjon, som antas å avta med alderen.
• Fremme en jevn tilgang på cystein, fordi NAC er mer stabilt enn L-cystein alene.
• Understøtte kroppen i perioder med fysisk belastning, der flere studier har undersøkt NAC i forbindelse med trening.
• Komplettere et plantebasert kosthold med et vegansk tilskudd av en svovelholdig aminosyre.

Hvem passer dette for? 

NAC-pulveret passer for voksne som ønsker å støtte kroppens eget antioksidantforsvar og glutationproduksjon. Det passer for deg som trener mye, for deg som er opptatt av sunn aldring, og for deg som følger et plantebasert kosthold og vil ha et styrkede tilskudd. Pulveret passer også godt for deg som liker å blande tilskudd i smoothie eller juice og vil bestemme doseringen selv. Produktet er ikke beregnet for barn, gravide eller ammende.

Aktive stoffer: 

• N-acetyl-L-cystein (NAC): Den acetylerte formen av L-cystein. Acetylgruppen gjør molekylet mer stabilt enn ren cystein, og NAC tas raskt opp etter inntak. NAC har en fri svovelgruppe (tiolgruppe) som kan fange frie radikaler direkte.
• L-cystein: I kroppen spaltes acetylgruppen av, og NAC blir til L-cystein. Cystein er en svovelholdig aminosyre som inngår i kroppens proteiner, og kroppen kan også lage den selv fra aminosyrene metionin og serin.
• Glutation: Et lite peptid som består av aminosyrene cystein, glycin og glutaminsyre. Glutation finnes i cellene og er viktig for kroppens antioksidantforsvar og avgiftningsprosesser. Tilgangen på cystein regnes som en begrensende faktor for hvor mye glutation kroppen kan lage, og NAC brukes derfor som en kilde til cystein.

Kombineres godt med: NAC brukes ofte sammen med Acerola for naturlig vitamin C, og sammen med quercetin for et bredere antioksidantinntak. Mange kombinerer NAC med MSM, som er en annen kilde til svovel, eller med ferdig L-glutation for deg som ønsker begge deler. Glycin er den andre aminosyren kroppen trenger til glutation, og brukes derfor ofte sammen med NAC.

Hvorfor pulver?

Pulver gir deg fleksibel dosering og er rimeligere per dose enn kapsler. Du kan enkelt blande pulveret i vann, juice eller smoothie, og du bestemmer selv hvor mye du tar. Pulveret er også vegansk, mens kapslene vi selger har kapselskall av gelatin. Foretrekker du ferdig avmålte doser uten smak, finner du NAC som kapsler på 600 mg ved å klikke her.

Hvordan bruke: 

Rør dagsdosen ut i et glass vann eller juice, eller bland den i en smoothie. NAC har en syrlig smak og en svak svovellukt, så mange foretrekker å blande pulveret i en drikk med bær eller sitrus som maskerer smaken. Ta gjerne NAC i forbindelse med et måltid hvis du har en sensitiv mage.

Bærsmoothie med NAC (1 porsjon): Kjør 1 moden banan, 1 dl frosne blåbær, 1 ts blåbærpulver, 1 ts camu camu, ¼ ts Ceylon kanel og 2 dl plantemelk i en blender. Tilsett én dagsdose NAC (600 mg, ca. 0,15 ts) og kjør kort igjen. Bærene og den syrlige camu camu skjuler smaken av NAC godt.

Syrlig morgendrikk (1 porsjon): Bland 2,5 dl kaldt vann, saften av ½ sitron og ½ ts camu camu. Rør inn én dagsdose NAC (600 mg, ca. 0,15 ts) til pulveret er løst opp, og drikk med en gang.

Dosering:

Anbefalt daglig dose er 600 mg NAC, som tilsvarer ca. 15 % av en teskje (omtrent 0,15 ts). Bland pulveret i vann, juice eller smoothie.

En 0.5 ml måleskje holder ca 400mg NAC pulver.
 

Det anbefales ikke å overskride daglig dose. Kosttilskudd er ikke en erstatning for et sunt og variert kosthold.

Smak og konsistens: Hvitt, fint pulver med syrlig smak og en svak, karakteristisk svovellukt. Pulveret løser seg godt i vann og andre væsker.

Oppbevaring: Oppbevares tørt, mørkt og kjølig i tett lukket pose for å bevare kvaliteten. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Testing og kvalitet: 

NAC-pulveret består av ren N-acetyl-L-cystein uten fyllstoffer eller tilsetningsstoffer. Råvaren er analysert av et uavhengig universitetslaboratorium, der identiteten er bekreftet med NMR-spektroskopi og renheten ble funnet å være høy. Pulveret er også testet for tungmetallene bly, kadmium, kvikksølv og arsen, og alle verdier ligger innenfor fastsatte grenseverdier for kosttilskudd. NAC fremstilles ved at aminosyren L-cystein acetyleres.

Ofte stilte spørsmål: 

Hva er forskjellen på NAC og L-cystein? NAC er L-cystein med en acetylgruppe festet til seg. Acetylgruppen gjør molekylet mer stabilt, og i kroppen spaltes den av slik at NAC blir til L-cystein.

Hvorfor lukter pulveret svovel? NAC inneholder svovel, slik alle svovelholdige aminosyrer gjør. En svak svovellukt er derfor normalt og ikke et tegn på at produktet er dårlig.

Kan jeg ta NAC hvis jeg bruker slimløsende medisin? Nei, du bør ikke kombinere NAC-tilskudd med legemidler som inneholder acetylcystein, fordi du da kan få i deg for mye av det samme stoffet.

Er pulveret vegansk? Ja. Pulveret består kun av NAC og er vegansk og glutenfritt. Kapslene vi selger har kapselskall av gelatin og er derfor ikke veganske.

Hvor lang tid tar det før jeg merker noe? Det varierer fra person til person, og mange merker ingen tydelig forskjell. Studier på NAC har ofte pågått over flere uker, men vi kan ikke love en bestemt effekt eller et bestemt tidsforløp.

Kontraindikasjoner – Forsiktighetsregler: 

Allergi. Produktet inneholder kun NAC og ingen av de 14 merkepliktige allergenene. Overfølsomhetsreaksjoner mot acetylcystein er sjeldne, men kan forekomme. Slutt å bruke produktet hvis du får utslett, kløe eller pustebesvær.

Barn, gravide og ammende. Produktet er ikke beregnet for barn, og det skal ikke brukes av gravide eller ammende.

Helsetilstander. Personer med astma bør være forsiktige, fordi acetylcystein i sjeldne tilfeller kan gi krampe i luftveiene. Forsiktighet anbefales også ved magesår, histaminintoleranse, alvorlig lever- eller nyresykdom og ved den arvelige sykdommen cystinuri. Rådfør deg med lege før bruk hvis du har en av disse tilstandene.

Legemidler. NAC skal ikke brukes sammen med nitroglyserin, fordi kombinasjonen kan gi lavt blodtrykk og hodepine. NAC kan også påvirke virkningen av aktivt kull, karbamazepin, blodfortynnende legemidler og immundempende legemidler. Antibiotika bør tas minst to timer før eller etter NAC. Ikke kombiner med slimløsende legemidler som inneholder acetylcystein. Bruker du legemidler, bør du snakke med lege før du tar NAC.

Bivirkninger. Ved høyere doser kan den gi mageplager som kvalme, halsbrann eller løs mage. Reduser dose eller slutt å bruke produktet hvis du får ubehag i mage eller tarm.

Historisk bruk: 

NAC ble patentert i 1960, og bruken i medisin ble første gang beskrevet i 1967. Siden den gang har stoffet vært brukt i helsevesenet i over 50 år, og det står på Verdens helseorganisasjons liste over essensielle legemidler. NAC finnes også naturlig i planter i løkfamilien, særlig i vanlig kepaløk (Allium cepa). De siste tiårene har NAC også blitt et populært kosttilskudd, og stoffet har vært undersøkt i flere hundre kliniske studier.