MCT olje - 500 ml - Cocosa

MCT-olje mest kjent innen sportsernæringen. De mellomlange fettsyrene er så lette å utnytte for kroppen at glykogenlagrene spares til spurten. MCT går også godt sammen med karbohydrater. Normalt sett vil karbohydrater via hormonet insulin undertrykke forbrenningen av fett. Når vi spiser mye fett sammen med karbohydrater vil derfor fettsyrene fort finne veien til midjer og lår.

En rekke kliniske studier viser at MCT lett omdannes til energi eller ketonlegemer, selv om insulin og glukose (sukker) er til stede. Ketonlegemer er en vannløselig energikilde som både hjertet, hjernen og kroppen kan utnytte som brennstoff. Ketonlegemer krever mindre oksygen for å forbrennes enn karbohydrater og fett.

Overvektige trenger ikke ytterligere fett til de allerede overfylte fettlagrene, ei heller karbohydrater som lett omdannes til fett i leveren. De trenger en energikilde som gjør blodsukkeret stabilt, de trenger energi som metter og varer lenge, de trenger en energikilde som ikke lagres som eller omdannes til fett og de trenger en energikilde som ikke er i konflikt med karbohydrater. MCT tilfredsstiller alle disse kravene for godt "slanke-fett". Konklusjonen på mange kliniske studier på MCT er nettopp at disse fettsyrene er et godt valg for de som trenger å gå ned i vekt.

Det er i musklene fettet forbrennes, mindre muskler gjør det vanskeligere å redusere fettlagrene. MCT kan derfor være gunstig å innta ved kaloriunderskudd når man trenger mer energi, uten å stoppe fettforbrenningen.

-Beskytter musklene mot nedbrytning ved kaloriunderskudd
-Påvirker ikke blodsukkeret

Cocosa MCT Olje utvinnes av kokos
Kokos har naturlig innhold av MCT olje, disse naturlig forekommende fettsyrene fra kokos spenner over et felt med forskjellige fettsyrestrukturer som til sammen danner fettsyrefamilien MCT

Hva er så MCT olje
Cocosa MCT inneholder flere hovedtyper av fettsyrer (oljer) som finnes i kokosolje, men bare 3 av dem i listen nedenfor oppfører seg i kroppen din som ekte MCT. Dette betyr at de omgår den metabolske byrden av å bli prosessert i leveren, resultatet er at de raskt kan nyttiggjøres som energi i hjernen og musklene.

-Kan gi bedre utholdenhet
-Taes opp lett i kroppen
-Beskytte muskelmasse

ANBEFALT BRUK

Innta 1-2 ss (15 ml) 1-3 ganger daglig. Start forsiktig med ½ ss 1-2 ganger daglig og øk gradvis til ønsket dosering i løpet av en uke. Oljen kan brukes i varme og kalde drikker, i matretter, smoothies, shaker, til salatdressing m.m. Egner seg ikke til steking.

C6 - Kapronsyre
Det er kun en svært liten mengde kapronsyre i kokosolje, så liten at det faktisk ikke betyr noe. Kapronsyre smaker forferdelig og kan gi magetrøbbel, men en egenskap er at den kan konverteres raskt til ketoner. Om den MCT oljen du benytter brenner og svir i halsen kan en årsak være at destilasjonen ikke tok bort allt innhold av kapronsyre.

C8, Kaprylsyre (oktansyre)
Dette er den sjeldneste oljen og kun ~ 6% av kokosolje er faktisk kaprylsyre.Kaprylsyre har kraftige anti-mikrobielle egenskaper (mye mer potent enn laurinsyre) for å bidra til å opprettholde en normal tarmen, kapsrylsyre er også den fettsyren som raskest finner veien inn i blodbanen og kan benyttes av hjernen som energi. Leveren trenger ikke å behandle denne sjeldne typen MCT fettsyren, og det tar bare 3 trinn for kroppen din å gjøre den om til ATP. ATP er adenosine trifosfat og er kroppens cellulære drivstoff, sammenlignet med sukker, så trenger sukker 26 trinn før hjernen kan benytte det som energi. Da er det lett å skjønne at kaprylsyre er en meget effektiv energikilde. En bonus er at Kaprylsyre av nevnte grunn også veldig effektivt undertrykker sultfølelsen.

C10, kaprinsyre
Rundt ~ 9 % av kokosolje er bestående av kaprinsyre. Dette er den nest korteste formen for MCT, også en sjelden fettsyre. Den omdannes ikke like raskt som kaprylsyre, men litt rimeligere pris enn C8.

C12, Laurinsyre 
Omtrent ~ 50 + % av kokosolje består av Laurinsyre. Denne fettsyren krever en liten pit stop innom leveren for å kunne omdannet til energi som de andre MCT oljene omtalt over. En nøyaktig beskrivelse av Laurinsyre er faktisk LCT (langkjedet triglyserid) og ikke en MCT som noen markedsførere hevder. Laurinsyre øker kolesterol mer enn noen annen fettsyre, dette er ikke nødvendigvis ille. Laurinsyre er ofte omtalt for å ha antimikrobielle fordeler, som den faktisk har, men ikke så utstrakt som de kortere kjede MCT-oljer er mer effektive mot aggressive Candida gjær. Bruk av 3-4 spiseskjeer god MCT olje daglig i kosten eller som rent tilskudd vil bidra til å bli kvitt Candida.

C-14, Myristinsyre og høyere fettsyrer
Disse er de anerkjente LCT, eller langkjedede fettsyrer i kokosolje, hovedsakelig mettede fettsyrer som inkluderer stearinsyre (C18: 0), oljesyre (C18: 1), og linolsyre (18: 2). Den nøyaktige prosentandel av hver fettsyre et MCT produkt inneholder er avhengig av hvilken region kokos er dyrket, tid for innhøsting, og andre vekstvariabler. De er gode som energikilder, men de er også allment tilgjengelig i andre oljertyper, og du vil ikke ha nytte av å spise mer av dem i forhold til å spise ekte MCT oljer.

Essensen av MCT oljen er at 
MCT olje består av korte, mellomlange fettsyrer som har den unike egenskapen at de kan bidra med energi uten å lagres som fett i kroppen. Dette fordi MCT fettsyrene kan tas opp direkte uten å måtte gå via leveren.