Kokosmel - Rå - Økologisk - 500 g

Rått og økologisk kokosnøttmel.

Det er et glutenfritt mel som er ekstremt rikt på fiber og inneholder lite karbohydrater.

NØKKELEGENSKAPER

• Glutenfritt
• Økologiskt 
• Næringsrikt alternativ til hvetemel
• Inneholder hele 50% fiber
• Inneholder kun 9% karbohydrat

BAKING MED KOKOSMEL

Du kan erstatte opptil 25 % av hvetemelet i tradisjonelle bakeoppskrifter med kokosmel, og få en god reduksjon av kalorier og karbohydrater. Samtidig får du et solid fibertilskudd. Hvis du ønsker å bytte ut andre glutenfrie meltyper med kokosmel, kan du i utgangspunktet erstatte 100 %, men vi anbefaler å bruke kokosmel i kombinasjon med andre meltyper for best resultat

Siden kokosmel er spesielt fiberrikt, suger det til seg mer væske enn de fleste andre meltyper. Derfor kan du redusere mengden kokosmel i forhold til det som er oppgitt av annet mel, (rundt 40 %). Samtidig bør du tilsette tilsvarende mengde ekstra væske, (prøv deg frem til du finner ønsket konsistens).  Det anbefales også å tilsette ekstra egg i bakverk hvor du bruker en stor andel kokosmel. (Legg til ett egg per 30 g kokosmel)

Kokosmel er mye brukt i proteinbarer og annen «proteinbakst», da gjerne i kombinasjon med proteinpulver. Melet har en naturlig søtlig smak som gjør at du kan bruke mindre søtning i baksten.

Næringsinnholdet i kokos varierer fra innhøsting til innhøsting, og verdiene under er et gjennomsnitt.

NÆRINGSINNHOLD

Næringsinnhold per 100 g:

Energi: 1339 kJ/320 kcal
Fett: 12 g
-herav mettet: 11 g
Karbohydrat: 9 g
-herav sukkerarter: 9 g
Kostfiber: 50 g
Protein: 19 g
Salt: 0 g

Opphavsland: Sri Lanka
Økologisk Sertifisering GB-ORG-05