Vi regner med dere alle kan ta og føle på forventningene i luften idet våren kommer i sin fulle blomst, samtidig som så mange føler en verden av kaos. Det et sted hvor vi kan finne hvile, og det er i oss selv og i nær relasjon med naturen. La oss spille på lag med naturen.
Med World Water Day nær, vil vi samtidig hedre denne dagen og føler at temaet indre vårrengjøring passer perfekt. Vi ønsker alle en dyp og god relasjon med vannet vi inntar og omgir oss med. Vi opplever vannet som hellig i våre liv og ønsker å ivareta både indre og ytre flyt.
Det sies at "All god helse starter med tarmen.” Det viktigste er helheten og hvordan du kan hjelpe kroppen å komme inn i rett flyt og alignment med ekte og god helse.
La oss snakke litt om konseptet purge/cleanse før vi grå inn i re-birth av et nytt nivå av helse.
Ofte kan det hjelpe oss å ta ting steg for steg og i denne artikkelen vil gi deg en ren oppskrift som vil klargjøre kroppen din for enda en dypere rens som vi skal presentere via et stort webinar etter påsken kalt ACTIVE CELL DETOX.
En dypere aktiv celle rens kan ses på som en vårrengjøring av alle rommene og tingene i hjemmet ditt der det handler om noe mer og dypere enn kun å rydde ut noen gamle ting og støvsuge/vaske stuegulvet. Om å også rense opp i kriker og kroker etter en lang vinter, banke tepper, dyner og puter og invitere inn følelsen av ekte vitalitet, helse og livskraft og følelsen av et rent hjem. Altså i dette tilfelle en REN kropp som gir deg dypere følelse av indre fred, harmoni og livsglede.
Men først…
For at kroppen din skal være i stand til å gjennomføre en dyp aktiv celle rens, så må vi klargjøre kroppen litt, noe som i disse tider er sårt tiltrengt og nødvendig for at næringsstoffene tilknyttet aktiv celle rens faktisk skal kunne tas opp på en optimal måte.
Før vi kan komme dit, så må gammelt skrot og rot som klogger opp systemet ut, samt å få vasket de indre flatene, for så å bringe inn nytt liv og vi skal hjelpe deg.
Oppskriften du nå får ta del i er designet spesifikt på grunnlag behov vi har identifisert og og jobbet med i av vår over 14 år, og er basert også på vitenskapen rundt den nye biologien, syre base balansen i kroppen og dyp kunnskap og erfaring rundt pre- probiotikum og enzymer, nettopp for å hjelpe deg på en trygg og effektiv måte å få klargjort kroppen din før du trer inn i en høyere oktav i din helsereise.
OPPSKRIFT
Denne oppskriften er todelt:
Del 1 - CLEANSE/PURGE
Del 2 - RE-BIRTH
Del 1. CLEANSE/PURGE av tarmen for å rense ut alt det gamle og gjøre plass for nytt liv. For at kroppen din skal være i stand til å ta opp næring så må tarmen fungere og være ren, ellers kaster du bort verdifull næring fra mat og tilskudd.
Denne cleansen vil gå hånd i hånd med en enkel “intermittent fasting” over 3 dager der kroppen sammen med denne cleansen kun skal få tilgang på flytende føde og at mage/tarm skal ha så lite å jobbe med som mulig, dette innebærer kun flytende inntak og ren flush/purge og hyper alkalisering av mage/tarm.
Dette er produktene som inngår i del 1 av prosessen;
Natron - Sodium bikarbonat
NB! Natron må være food grade, REN kvalitet uten tungmetaller! Vanlig butikk natron er ikke ren nok. Den vi har på Altshop er den reneste vi har klart å oppdrive og du får den i 1000 g poser. Dette er ikke det samme som bakepulver!
Aktivert Kull - Tradisjonelt brukt mot gass, oppblåst mage og for detoxing. Aktivert kull (aktivt kull) er kjent for å trekke med seg inntil 100 ganger sin egen vekt i giftstoffer og er dermed ofte brukt som et topp detox-produkt. Vårt produkt er av høyeste kvalitet fra kokosnøttskall og er food grade.
Psyllium husk - Psyllium Husk brukes ofte som en naturlig måte å beholde normal funksjon i mage og tarmsystemet på. I vår økologiske psyllium fiber er det ikke brukt pesticider, herbicider, eller noen form for kjemiske gjødsling produkter, verken under vekstperioden eller etter innhøstingen.
Slik går du frem:
Cleansen krever at du kan sette av 3 dager der du har tilgang på toalett i nærheten og der du kun skal innta flytende føde og så lite annen næring som mulig. Om du er i stand til å vannfaste i tillegg til denne cleansen i 3 dager så er det det bra.
Flytende føde kan være flytende rene supper, juice (ferskpresset), gjerne med selleri, ingefær og sitron etc, eller grønne shaker, gjerne hvetegress pulver/juice eller lignende med mye klorofyll.
Bland et glass med vann og 3 gode ts med natron (sodium bikarbonat) og drikk rett ned så raskt du kan på tom mage. Gjenta dette 3 ganger daglig i 3 dager, altså inntil 9 ts natron daglig i 3 dager = 27 ts natron til sammen for en 3 dagers rens fordelt over 9 glass
Samlet mengde væske disse 3 dagene skal være 12 liter, hvorav 9 liter må være vann.
Tips! Du kan også velge å klemme en halv sitron opp i glasset for smaken og virkningens skyld eller blande inn økologisk råsaft for å lindre smaken av natron, som vi alle vet ikke nødvendigvis er en nytelse i seg selv.
Drikk 4 liter væske samlet, hvorav minst 3 liter må være vann om dagen. Dette vil hjelpe kroppen å flushe ut og rense ut det som løsner fra tarmen på grunn av natron og som skal ut av kroppen.
Aktivert Kull - 1-2 SS i ca 750 ml vannflaske per dag og drikkes over minst 1 time, ikke styrt ned 750 ml med vann og aktivert kull på en gang, fordel utover og innta nok vann utenom.
Psyllium husk - 1 strøken ss. per dag. Dobbel dose anbefales hvis du ikke har fått i deg nok fibre.
Ved hard mage: La fibrene stå i vann natten over.
Ved løs mage: Røres raskt ut i vann eller juice, eller eventuelt i en smoothie.
Vurder om du skal bruke Psyllium husk i tilknytning til denne cleanse eller som noe som understøtter din fordøyelse i det daglige. Nyttig er psyllium i mange sammenhenger.
Hvordan virker dette?
Natron vil reagere med lav pH igjennom systemet og bruse opp imellom tarmtottene, løsne slagg, slimdannelser, kjøtt og matrester i tarmen og så sammen med tilstrekkelig inntak av vann, bringe dette ut av kroppen gjennom avføringen. Litt avhengig av dosering/mengde natron så skal det ikke ta lang tid før første purge.
Dette er en purge/rens du ikke skal gjøre mer enn 2-4 ganger årlig og ha pause i mellom slike tarm utrenskninger og hyper alkalisering runder, og du kan også ta prosessen i 3-7 dager om gangen om du ønsker det, men det er viktig at du får en flush av tarmen, altså du skal normalt sett få diare i disse dagene.
Aktivert kull bidrar til å bære med seg syre og annen toksisitet fra kroppen og virker også slik natron gjør super basisk og hyper alkaliserende på kroppen.
Psyllium husk brukes ofte som en naturlig måte å beholde normal funksjon i mage og tarmsystemet på.
2. RE-BIRTH av systemet ved å tilføre NYTT LIV, nemlig pre- og probiotikum og viktige enzymer for å optimalisere fordøyelsen din og gjenopplive tarmfloraen på en riktig måte som faktisk virker.
Dette er svært enkelt og innebærer kun jevnlig inntak av probiotika og prebiotika samtidig som du gradvis begynner å spise normalt igjen. Når du bryter "fasten" anbefaler vi å starte med lett fordøyelig frukt og gå gradvis frem. Du kan også spise fermenterte produkter for å forbedre tarmfloraen ytterligere.
Slik går du frem:
A. Probioform melkesyrebakterier
Probioform er et kosttilskudd for å bygge opp tarmfloraen igjen. Den inneholder en unik blanding av mikroorganisker som melkesyrebakterier, urbakterier og sunn gjærssopp. Den inneholder også B vitaminer, Q10, vitamin K, Lykopen, Vitamin A, essensielle aminosyrer, enzymer og antioksidanter.Probioform balanserer og minsker mengden med uheldige tarmbakterier, og er veldig effektiv ved behandling av kandida.
Dosering: Ta et fullt beger (beger medfølger) med probioform på morgenen, helst minst 30 minutter før inntak av fast føde. Gjør dette daglig i 10 dager før du vurderer å redusere dosering til ¾ eller ½ beger daglig. Du kan velge å dele opp dosen i 1,2 eller 3 ganger daglig, gjør det du finner mest naturlig for deg her.
B. Inulinpulver har en søt smak
Inulin, en fruktakrakigosakkarid (FOS) er en løselig prebiotisk fiber. Intestinalprobiotiske bakterier forbruker inulin og i sin tur produserer kortkjedede fettsyrer som nærer cellene langs tykktarmen.
Vanlig dosering er 1-2 ts som også kan kombineres i mat.