Her finner du ytterligere kunnskap om viktige områder
Det vil komme mye mer kunnskapsartikler her som gir det et fullt bilde av hvordan oppnå optimal helse.
Nyeste blogginnlegg
Brahmi, også kjent som Bacopa monnieri og «water hyssop», er en av de mest brukte urtene i Ayurveda for mental klarhet, hukommelse og stressmestring. Den vokser naturlig i varme våtmarker, og har i århundrer vært brukt i læringstradisjoner nettopp fordi den kan støtte et rolig, fokusert sinn.
Hva det er, hva forskningen antyder – og hvordan bruke det trygt og smart. Shilajit er et mørkt, harpiksaktig stoff som i varme sommermåneder siver ut fra fjellsprekker i Himalaya, Altai og andre høyfjellsområder. I tradisjonelle systemer omtales det som «fjellenes svette» eller «mineralnektar».
En praktisk guide til fire tilskudd som kan støtte immunforsvaret – på naturens premisser. Når vi sier «immunboost», mener vi egentlig hverdagsstøtte: jevn tilgang på mikronæringsstoffer, plantekjemi og balansefremmende komponenter som kan hjelpe kroppens eget forsvar å fungere normalt. Her får du en samlet, enkel gjennomgang av fire produkter som utfyller hverandre godt – med brukstips, hva de er kjent for og hva regelverket lar oss si om dem.
Forskere kaller tarmfloraen et eget organ – med over 150 ganger flere gener enn vi mennesker har selv. Men dette supersamfunnet er sårbart: antibiotikakurer, bearbeidet mat, klorert vann og stress kan sette fredelig sameksistens ut av spill.