Detox av tarmen - Pakke

Denne pakken er laget i tråd med webinaret om detox - Mer klarhet og overskudd med avgiftning.

Alle detox metodene innebærer først og fremst at du kutter ut alle kjemiske stoffer som nevnt tidligere i dette dokumentet, inkludert alle rusmidler, røyk, snus etc. Spis kun økologisk ren mat, helst plantekost laget fra bunnen (rå eller dampkokt), og gjerne smoothie/juice.

Tarmrens er en av de enkleste hvor du spiser frukt & lett mat samt supplerer med 1-2 ss aktivert kull i et glass vann på morgenen og ettermiddagen på tom mage. Natron tar du 1 ts i et glass vann 2 ganger om dagen på tom mage (ikke samme tid som aktivert kull). Du gjør dette som oftest i 3-6 dager, men kan fint fortsette med sunnere kostholdsendringer, og aktivert kull hver morgen i lang tid fremover. Det kan være lurt å lage juice og smoothie i denne perioden, men hvis du kun har flytende føde er det anbefalt å gjøre tarmskyll(enema) noen av dagene, for å få ut det som er igjen i tarmen. Du vil føle deg lettere og som oftest få mer energi etter noen få dager. Drikk rikelig med rent vann under hele perioden (3-5 liter om dagen). Psyllium husk vil også hjelpe fordøyelsen og avføringen. Denne type detox kan fint utføres 1-4 ganger i året.

Detox verktøy: Aktivert kull (fra kokosnøttskall)   

• Kan trekke med 100+ ganger sin egen vekt i giftstoffer.
• Også effektivt for å balansere magen og roe diaré.
• Kjent for å redusere overdreven flatulens etter å ha spist, og å hjelpe fordøyelsen.
• Godt for nyrene og lever, samt for hvite tenner.
• Kan også brukes sammen med leire, samt som paste/maske på huden for å trekke ut urenheter.

Aktivert kull er laget ved å brenne en karbonkilde som tre eller kokosnøttskall. Når dette er gjort, tar den høye temperaturen bort oksygen og aktiverer kullet med gasslignende damp. Dette gir aktivert kull, en svært absorberende form for kull som har millioner av små porer. Disse kan fange og binde seg til tunge toksiner og uønsket gass i kroppen, som kan ha opptil tusen ganger mer vekt enn selve kullet.

Som et resultat av det aktiverte kullet sine bindende og avgiftende egenskaper, er det mye brukt til å fjerne uønskede giftstoffer og urenheter fra kroppen. Dette gjøres gjennom opptaksprosessen. Andre interne bruksområder for denne fantastiske ingrediensen er å bidra til å redusere overdreven flatulens etter å ha spist, og å hjelpe fordøyelsen.

Dosering: EFSA anbefaler 1 gram men det er ikke satt noen øvre grense. Best effekt oppleves ved å innta aktivert kulle på tom mage hver morgen med renset vann, juice eller smoothie. Pass på at du får i deg rikelig med vann slik at kroppen klarer å frakte ut avfall.

Detox verktøy: Natron (natriumbikarbonat)

• Mest brukt som tarmrens på tom mage.
• Har en høyere alkalisk (basisk) pH-balanse.
• Gir også tilskudd av mineralet Natrium til kroppen.
• Ekstremt mange andre bruksområder.

Natron, natriumhydrogenkarbonat eller natriumbikarbonat, NaHCO3 er et hvitt pulver(salttype) som brukes som hevemiddel ved baking, som syrenøytraliserende middel. Kommer i 1000 gram pose (fri for aluminium).

Innvortes bruk: Bland ut en liter vann med 5 store teskjeer natron (maks 3 dager på rad, ellers maks 1 teskje om dagen for å ikke overgå anbefalt daglig Natrium mengde). Drikk gjerne alt med en gang så hurtig som mulig. Dette smaker veldig salt så det lønner seg å få det overstått. Slik kan du også daglig holde din kropp i riktig pH balanse som også holder ditt immunforsvar ved like. Dette øker også din daglige energi fordi kroppen er avhengig av elektrisitet for å holde seg våken. Natron er et salt og leder derfor elektrisitet og livnærer cellene.

Psyllium Husk - Loppefrø - Økologisk

Psyllium Husk er en enkel, og helt naturlig måte å beholde normal funksjon i mage og tarmsystemet på. Psyllium husk, eller loppefrøskall, kommer opprinnelig fra India, men vokser over hele verden.

I vår økologiske psyllium fiber er det ikke brukt pesticider, herbicider, eller noen form for kjemiske gjødslingsprodukter, verken under vokseperioden eller etter innhøstingen. Produktet er fra sertifisert økologisk jordbruk. Helt fra frøene plantes og til du har boksen med psyllium fiber i hånden, opprettholdes den høyeste standard for miljøbevissthet.

Psyllium Husk inneholder glykosider og planteslim, og er en stor kilde til vannløselige fiber. Slike fibre kan hverken fordøyes eller absorberes av tynntarmen, så det kan arbeide i tarmene. Der fungerer fibrene som en svamp, de absorberer overflødig væske og rense ut avfall og giftstoffer. Psyllium Fiber er gunstig for både forstoppelse og diaré. I tillegg vil et kosthold som inneholder disse fibrene anses fordelaktig fordi det ansees å kunne redusere blodkolesterolnivåer.

1 strøken ss. pr.dag. Dobbel dose anbefales hvis du ikke har fått i deg nok fibre.

Ved hard mage: La fibrene stå i vann natten over.

Ved løs mage: Røres raskt ut i vann eller juice, eller eventuelt i en smoothie.

Psyllium Husk er også et godt alternativ for gjær ved brødbaking fordi brødet blir mykere.