Natur informasjon

17 Mar.

Oppskrifter Middag

0

Ingredienser


2.4 dl (2 kopper) kikertmel
1.2 dl (1/2 kopp) vann eller mer om nødvendig
1 ss valgfri matolje
1/2 ts himalayasalt eller havsalt
1/2 ts gurkemeie
1.2 dl (1/2 kopp) hummus
artisjokker
4 soltørkede tomater
8-12 sorte oliven
1.2 dl (1/2 kopp) kokte kikerter
0.6 dl (1/4 kopp) vegansk grillsaus
1 rødløk
Ruccola salatblader
noen mynteblader
Olivenolje

 

Slik gjør du:

Forvarm ovnen til 200 ° C


I en middels stor bolle blander du kikertmel, olivenolje, vann og salt. Rør til alt er blandet godt sammen. Deigen skal være klebrig.


Legg bakepapir på stekebrettet og pensle det med olje hvis nødvendig. Form deigen til en passe stor, rund pizzabunn.

.
Stek den i 15 minutter. ta den ut av ovnen og snu den.


Spre hummus over hele pizzabunnen,fyll den med tørkede tomater, løk, oliven, grillsaus og kikerter. Sett pizzaen tilbake i ovnen og stek den i ytterligere 15 minutter.


Ta pizzaen ut av ovnen og sett den til avkjøling i noen minutter.


Dryss med friske grønne urter som basilikum eller mynte. På toppen heller du en “sving” med olivenolje eller en annen god urte- eller chiliolje.

Nyhetsbrev

 

Hvis du finner at noe av informasjonen i dette blogginnlegget er feil eller støtende ber vi at du gir oss beskjed slik at vi kan gå over og vurdere innholdet grundigere. Vi ønsker å ha sakelig og sannferdig kunnskap på våre nettsider men kan mot formodning ikke kontrollere alt som våre bloggere skriver til enhvert tid. Vennligst kontakt oss her om det er noe du ikke er fornøyd med, husk å inkluder hvilke innlegg det gjelder med lenke.