Ordet ‘Ayurveda’ stammer fra to sanskritiske rotekster:

‘Ayu’ = ‘liv’ + ‘Veda’ = ‘kunnskap’ eller ‘vitenskap’ = Livets Vitenskap

Ayurveda er et av verdens eldste helhetlige helbredelsessystemer. Det oppsto for over 5000 år siden og er mer relevant i dag enn noensinne.

I motsetning til vestlig medisin, er Ayurveda en helhetlig vitenskap som ser på helse som en helhet: perfekt helse defineres som en tilstand av balanse mellom sinn, kropp, sjel og sosialt velvære.

I stedet for bare å behandle symptomene, fokuserer Ayurveda på å finne og behandle roten til sykdommen.

Enhver form for sykdom (enten den er fysisk, mental, emosjonell eller åndelig) skyldes en ubalanse (mer om ubalanser senere). Tusenvis av års ayurvedisk kunnskap og visdom er dokumentert i gamle skrifter, der den mest høytidelige er Charaka Samhita.

Som en helhetlig vitenskap kan Ayurveda hjelpe deg med å balansere og forbedre flere aspekter av livet ditt.

 

Den ayurvediske filosofien hjelper Ayurveda deg med å:

• Naturlig synkronisere med ditt sanne jeg
• Nære og styrke sinnet, kroppen og sjelen
• Forbedre din følelse av velvære
• Forbedre helsen på et cellulært nivå
• Harmonisere energien din med miljøet ditt
• Til syvende og sist fokuserer Ayurveda på å fremme en sunn og tilfredsstillende livsretning som er "fri" for negative følelser og aspekter ved å støtte en naturlig balanse og harmoni.

Konseptet ‘å være i balanse’ er et integrert kjerneprinsipp i Ayurveda som veileder alle andre aspekter. Perfekt helse, ifølge Ayurveda, er en balanse mellom kropp, sinn, sjel og sosialt velvære (medmenneskelighet og kontakt). Hver tanke og praksis i dette systemet gjenspeiler derfor prinsippene om balanse og tilknytning.

Faktisk karakteriseres Ayurveda best som vitenskapen om å leve i harmoni med naturens lover. Ayurvedisk filosofi om naturlig og helhetlig medisin oppfordrer mennesker til å leve et balansert liv ved å gjøre sunne og naturlige justeringer i livsstilen. Helt i tråd med det som er grunnfilosofien til Grateful Nature - visjonen om et helhetlige friske samfunn.

 

De 5 elementer og de 3 Doshaene

Som sådan er alle Ayurvediske prinsipper og praksiser basert på konseptet om de 5 grunnleggende elementene som er byggesteinene i naturen.

Ayurveda anerkjenner disse grunnleggende elementene som nøkkellinser gjennom hvilke hele omfanget av filosofien kan sees, da disse igjen kommer sammen for å danne de 3 doshaene.

Ifølge den Ayurvediske filosofien blir alle født med en unik konstitusjon kjent som Prakruti. Prakruti er en unik kombinasjon av fysiske og psykologiske trekk som bestemmer hvordan hver enkelt fungerer. Det etableres fra unnfangelse.

Hver persons unike Prakruti, eller konstitusjon, består av tre kvaliteter kjent som Doshaer. Ayurvedisk ideologi holder at de 5 naturlige elementene i naturen kommer sammen for å danne de 3 doshaene, hvorav hver har en distinkt innvirkning på kroppsprosesser.

Doshaene er biologiske energier som kan finnes gjennom hele menneskekroppen og sinnet. De regulerer kroppslige og mentale funksjoner og gir hver levende skapning en unik "blåkopi" for lykke og helhetlig oppfyllelse. 

Hele kosmos, ifølge den ayurvediske filosofien, er en interaksjon av energiene til de fem store elementene som danner de 3 doshaene:

1. Vata representeres av elementene luft og rom. Vatta kontrollerer muskel- og leddbevegelser, samt respirasjon og puls. Vatta regulerer også angst, frykt, smerte og andre prosesser i nervesystemet.

2. Pitta representeres av ild og vann, og anses for å være ansvarlig for fordøyelsen, metabolisme, intellekt og hudfarge. Sinne, hat og sjalusi er alle Pitta-emosjoner.

3. Kapha representeres av jord og vann. Kapha styrer kroppens fysiske struktur samt immunsystemet. Ro, tilgivelse, kjærlighet og grådighet antas å være Kapha-kontrollerte emosjonelle reaks

Ayurveda legger derfor vekt på sykdomsforebygging og tilrettelegger for å opprettholde helsen ved å følge daglige og sesongmessige rutiner som hjelper deg med å gjenvinne den balanserte bestanddelen du ble født med.

Derfor, som alle helhetlige helsesystemer, fokuserer Ayurveda på de urokkelige forbindelsene mellom kropp, sinn og ånd. Imidlertid, som du kan se, strekker Ayurvedas tilknytning seg langt utenfor individet, og når inn i det universelle.

Et dårlig kosthold, for mye eller for lite fysisk eller mental anstrengelse, livsstil, forurensning, aldring og andre ting kan alle bidra til en ubalanse.

For å hjelpe få balanse igjen finnes det heldigvis fantastiske planter som du kan finne et utvalg på her.