B2 (riboflavin) Tilbake til toppkategori

Riboflavin(B2) trengs for å fordøyelsen av karbohydrater, fett og protein. I bundet form som koenzym er riboflavin involvert i oksidasjon- og reduksjon reaksjoner i et antall fordøyelses funksjoner og i cellenes energiproduksjon. B2 bidrar til at cellene får oksygen.

Selv om riboflavin forekommer i mange matvarer er mangel relativt vanlig i store deler av verden. Mangler årsaker ofte i kantete Cheilitis, røde og hovne slimhinner i munn og hals, sammen med kløende øyne og lysoverfølsomhet. Tidlige symptomer på mangel kan også være depresjon og emosjonelle svingninger, nervøsitet og irritabilitet. Tidlige tegn kan også være svimmelhet, tåkesyn, øyesår, brennende lepper, inflammasjon på tungen, lilla tunge, dysphagia, fet hud, fett hår, vaginal kløe, utslett ved labia eller testikler, sprø negler, hårsvinn, brennende følelse i hender og føtter, tremor, svakhet eller nummenhet i føtter, treg sårheling, fordøyelsesproblemer, dårlig apetitt, diaré, akne, artrit, fotsopp og angina.

RDI = Anbefalt minimum dagsinntak ODI = Optimal dagsinntak TDI = Terapeutiskt dagsinntak

RDI: 1.2 - 7 mg.
ODI: 3 - 50 mg.
TDI: 50 - 600 mg.

For å se oversikt over mange flere næringsstoffer kan du gå til vårt næringskart.

Denne kategorien viser kosttilskudd som inneholder blandt annet vitamin B2, og er sortert med den beste/høyeste kilden først/øverst (plassering). For å se andre vitaminer gå ett hakk opp i kategori.

For å se supermat og pulver med høyt innhold av vitaminer som du kan bruke i smoothie og matlaging se supermat med b2 (riboflavin).

  1. B Kompleks pluss - Natural Grown Nutrients - 120 kapsler for 1 mnd

    B Kompleks pluss - Natural Grown Nutrients - 120 kapsler for 1 mnd

    kr 420,90 Fra kr 357,65
    Natural Grown B-Complex Plus er en sofistikert blanding av Food State næringsstoffer og planteekstrakter som støtter dine energibehov og motstand mot stress. I tider med stress er kroppens behov for B-vitaminer og mineraler som magnesium økende. Å sikre tilstrekkelig tilførsel av disse viktige næringsstoffene kan støtte nervesystemet, immunsystemet og cellenes energifabrikk for å "ri av stormen" mer effektivt. Dette er en utmerket partner til våre Multi vitamin & meneraler når livet er spesielt krevende. Våre skreddersydd formel inneholder næringsstoffer som vitamin B6 og B12 som bidrar til reduksjon av tretthet og utmattelse, fremmer normal... Les mer
  2. Multi vitamin og mineraler - Natural Grown Nutrition - 120 kapsler for 1-2 mnd

    Multi vitamin og mineraler - Natural Grown Nutrition - 120 kapsler for 1-2 mnd

    kr 456,55 Fra kr 388,70
    Et komplett, bredspektret Natural Grown multivitamin og mineralkompleks med” whole food” næringsstoffer og urter, som støtter en travel hverdag. Kan gi mer energi og utholdenhet, støtter immunforsvaret. Våre eksperter har utviklet et kosttilskudd som tar høyde for de utfordringer ”voksne” har i dag, og sørger for at kroppen blir tilført næringsstoffer som kroppen trenger.   Hjelper mot stress. Fyller opp næringsdepotene våre, spesielt ved et mangeltfullt kosthold. For de som har en hektisk livsstil kan det være en hjelp til å forbedre hud, hår og neglkvalitet.Inneholder gode antioksidanter som støtter og... Les mer
  3. Nutritional Yeast Flakes - Næringsgjær - 500 g

    Nutritional Yeast Flakes - Næringsgjær - 500 g

    kr 340,40 Fra kr 290,95
    Gjærflak er proppfullt av næring, og blir ofte referert til som veganernes ostesmak…..   Små flak av inaktive gjær kan brukes som krydder og smaksforsterker til sauser, brød, grøt, kake, tofu marinader og mange andre retter. Den ostelignende smaken gjør at gjærflakene er egnet for veganske retter, og for de som normalt vil unngå ost. Du kan foreksempel lage en deilig ostesaus, som du kan bruke for både pizza, lasagne, pasta og pai fyllinger. Siden den har en behagelig smak, kan ernæringsmessige soppflak inntas som de er, eller oppløses i vann, melk, frukt eller grønnsaksjuice, og kan drysses på supper, stuinger, gryteretter,... Les mer
  4. På tilbud
    Wild Nutrition - Pregnancy - 90 kapsler

    Wild Nutrition - Pregnancy - 90 kapsler

    Vanlig pris: kr 598,00

    Tilbudspris kr 460,00   spar 24%

     Dette produktet er del av Food-Grown® serien til Wild Nutrition. Næringssoffer som er Food-Grown® har gått gjennom en prosess som gjør at næringsopptaket er mye høyere enn syntetiske vitaminer og mineraler. Her kan du lese mer om Food-Grown®. Her kan du lese mer om Wild Nutrition sin historie.   Et unikt kompleks av Food-Grown® vitaminer og mineraler formulert spesifikt for gravide og ammende kvinner. Gir den nødvendige 400ug dosen av folsyre som naturlig Food-Grown® folat som bidrar til sunn vekst fosteret, og reduksjon av tretthet og utmattelse. Synergetiske næringsstoffer, inkludert vitamin D, jern og vitamin B12 for... Les mer