Sara Chacko - Detox plan og grunnleggende kostholdskurs - August 2024

Vi har alle godt av å gi kroppen en pause der vi fokuserer på å rydde unna for å kunne fornye, bygge opp og styrke kroppen. Dette kurset gir deg alle redskaper du trenger for å gjennomføre en omfattende, grundig detox og oppgradering av hele kroppen.

Du får opplæring innen grunnleggende ernæring, detox, urtemedisin, superfood, tarmhelse og fornyelse/regenerering av hele kroppen.

Kurset går over to kvelder og du vil motta en pre-detox og kostholdsplan en uke i forkant av første kurskveld. Under første kurs kvelden går vi gjennom selve detox-planen som varer en uke. Under andre kurs kvelden går vi gjennom hvordan vi oppgraderer, bygger opp og optimaliserer hele kroppen etter en gjennomført detox. Da vil deltakerne også motta en grundig oppfølgingsplan med liste over tilskudd, urter og superfood.

Fordelene med detox:

Vektregulering

Mer overskudd

Bedre fordøyelse

Sterkere immunforsvar

Bedre hudkvalitet

Større evne til å holde fokus

Et mer balansert hormonsystem

Kurset inneholder

• En omfattende pre-detox-plan og forberedelse til detox, en uke før selve detox-planen.
• Grundig og veiledet detox plan.
• En omfattende post-detox-plan og oppfølging etter detox, en uke etter gjennomført detox.
• En grundig kostholdsplan der du får liste over råvarer og tilskudd som dekker hullene i kostholdet ditt for oppgradering og optimalisering av hele kroppen.
• Gjennomgang av ernæring, kosthold og helse.
• Grunnleggende opplæring innen detox, tarmhelse og immunforsvar.
• Grundig opplæring innen superfood for optimalisering av kroppen.
• Grundig opplæring innen urtemedisin for optimalisering av kroppen.
• Liste over anbefalte matvarer og retter før, under og etter selve detox-planen.
• Smaksprøver på mat med aktive medisinplanter og superfood på kurskveldene.
• Oppskrifter på smaksprøvene som blir servert under kurset.

Fakta om kurset

Fysisk oppmøte på Ikya Centre Karenslyst allé 9b begge kurskvelder.

Tilskudd er ikke inkludert, kurs, lett servering, oppfølging og tilskuddsplan er inkludert i kurset.

Kurset er plantebasert og glutenfritt.

Varighet: Detox-planen går over tre hele uker, inkludert forberedelse, oppfølging og selve kurset går over to kvelder.

Dag 1: Onsdag 21. august kl. 18:00 til 20:30
Dag 2: Torsdag 29. august kl. 18:00 til 20:30

Sted: Ikya Centre Karenslyst allé 9b

Pris: 3750,- for begge dager, inkludert plan.