Natur informasjon

16 Apr.

Oppskrifter Frokost

0

Milkshake til frokost? Nei, dette er ikke bare en drøm fra en svunnen barndomstid - milkshake kan virkelig være en del av en sunn og næringsrik frokost, i hvert fall når oppskriften er slik som denne. Kremet, fyldig og akkurat sånn som en milkshake skal være. Denne milkshaken er også en god når et uventet søtsug rammer deg på kveldstid. Nyt!

 

Ingredienser 

3 ss kakaopulver

en klype gurkemeiepulver

en klype svart pepper

50 ml havregryn

300 ml vann

3 bananer, i skiver og må ha vært frosset i minst 6 timer

ceylon kanel (valgfritt)

 

Forberedelse

  1. Ha havregrynene i en blender eller en foodprosessor og mal det til mel.

  2. Tilsett kakao, krydder og litt vann og bland til en helt glatt røre. Tilsett resten av vannet og bland igjen.

  3. Legg i bananskivene, bryt dem fra hverandre hvis de har dannet større biter. Bland og server med en dæsj kanel.

Nyhetsbrev

 

Hvis du finner at noe av informasjonen i dette blogginnlegget er feil eller støtende ber vi at du gir oss beskjed slik at vi kan gå over og vurdere innholdet grundigere. Vi ønsker å ha sakelig og sannferdig kunnskap på våre nettsider men kan mot formodning ikke kontrollere alt som våre bloggere skriver til enhvert tid. Vennligst kontakt oss her om det er noe du ikke er fornøyd med, husk å inkluder hvilke innlegg det gjelder med lenke.